夏季宝宝怎么吃更健康？
发布时间 ：2023-06-21
来源 ：莱思纽卡
夏天天气热，有些宝宝会因为天气热而没有胃口，吃不进饭，这时候妈妈们该怎么调理宝宝的饮食呢?有三点需要注意的，来看看吧。
1、注意宝宝饮食清淡易消化
夏天气温高，宝宝体内的消化酶的分泌就比较少，所以在这一时期应当多给宝宝吃一些清淡易消化、不油腻的食物，比如说黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、胡萝卜等等。
2、饮食尽量多变
由于温度的升高，宝宝的食欲难免会有所下降，这时就需要妈妈们细心且耐心地对食物变化花样，来增进儿童的食欲。当然也要搭配均衡，多吃一些牛肉、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，对宝宝身体健康颇有益处。
3、少吃冷饮、冷食等
夏季温度升高，宝宝们难免会渴望吃一些冷的食物来降低来解暑，这时妈妈们要注意了，尽量不要让宝宝过多接触冷饮，因为这会引起宝宝的腹泻、腹痛等症状，对宝宝的成长发育极度不利。建议多给宝宝补充一些水分，防止因缺水而对宝宝产生不利的影响。
另外，平时父母要把握好饮食原则，合理安排膳食，对于夏天不好好吃饭的孩子，可以给他们补充点莱思纽卡锌滴剂，吸收棒，原料好，适合0岁宝宝服用，有利于宝宝补充营养。
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