宝宝营养餐怎么做？3个食谱满足宝宝的日常需求
发布时间 ：2023-06-21
来源 ：莱思纽卡
有些家长比较懒惰，或者是动手能力比较差，给宝宝吃的饭都比较敷衍，但是宝宝是处于生长发育的关键期，还是要多多注意营养补充的。宝宝营养餐怎么做？现在就有3个食谱是家长们应该学会的，本身操作起来也不难。
虾皮豆腐汤——补钙
宝宝营养餐怎么做？这个食谱是可以很好的补钙的，豆腐切成小块。黑木耳切小块，蒜苗切段，切好葱花。放花椒面、放葱花炒香。添半碗水，放黑木耳，放虾皮，汤烧开。放切好的豆腐，再次开锅，加入蒜苗炒匀即可。如果还想要进一步的补钙，选择莱思纽卡液体钙，是宝宝更容易吸收的。
鸡蛋羹——营养不良
宝宝很容易营养不良，鸡蛋羹不仅做法简单，还能有很好的营养。碗里刷一层油，打入鸡蛋加适量盐搅匀，葱花、海米洗净备用。要用一个空的鸡蛋壳来装温水。以鸡蛋：水的比例是1:2(也就是一个鸡蛋，2个空鸡蛋壳的温水，这样比较准哦)混合调匀。再将葱花和海米放里。锅里水热了，放上帘子隔水蒸。盖盖，大火烧开转中小火蒸10分左右即可，可打开盖用小勺铲一下中心位置，如果没熟再焖2、3分钟。
鸡蛋挂面——养胃助消化
有一些宝宝消化不是很好，可以这样吃。火腿肠切小粒备用。鸡蛋打散炒至六分熟。加入火腿肠炒香，加入儿童挂面煮至适当的软硬加入调料，撒上葱花即可食用。
宝宝营养餐怎么做？以上就是为家长介绍了三款儿童营养餐的做法，这些做法非常的简单，并且十分的美味，小朋友一定喜欢吃的，而且还有丰富的营养在其中。
分享到
END
微信
微博
0
0
