宝宝抵抗力差怎么办？父母做到这5点可以提升宝宝
发布时间 ：2023-06-21
来源 ：莱思纽卡
宝宝抵抗力差就容易生病，这是让父母很揪心的事情。宝宝抵抗力差怎么办？想要提升免疫力，新手父母可以做的5件事，就是应该了解清楚的，抵抗力可不是小事情，赶快了解一下怎么才能提升吧。
规律的生活习惯
宝宝抵抗力差怎么办？睡眠与人体免疫力是有密切联系的，正处于成长中的孩子每天都需要充足的睡眠，如果孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下，如若条件允许的，多带孩子去公园游玩，呼吸新鲜空气。
多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。
补充维生素D和锌
研究表明，维生素D和锌有助增强免疫力，家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物，如鱼类、坚果类、海藻类等，此外，人体90%的维生素D是在阳光下合成，因此，冬天出太阳时，最好带孩子到室外晒太阳，有助合成维生素D。建议家长给孩子服用莱思纽卡液体锌，更好的补充锌元素。
免疫预防接种
可去医院检测孩子的免疫功能是否达标，在医生的建议下给孩子接种疫苗，可有效的预防一些传染性疾病，促进孩子免疫系统发育。
少去医院
现在的医院拥挤不堪，再加上医院本身就是病毒集中之地，因此特别容易造成交叉感染。一旦发现宝宝身体不适，不要马上去医院，也不要乱给宝宝吃药，可以先根据自己的经验，判断一下再做决定。
宝宝抵抗力差怎么办？宝宝免疫力差，这确实是会影响宝宝未来的生长发育的，所以家长也应该多多关注，从这些角度和方面，来了解一下究竟应该怎么提升宝宝的抵抗力。
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