1-3岁的宝宝适合吃什么水果？
发布时间 ：2023-06-20
来源 ：莱思纽卡
宝宝的牙齿开始发育后，就能自主开始进食了，那么1-3岁的宝宝适合吃什么水果？各类水果中拥有丰富的维生素，所以说吃水果对宝宝的身体健康有很大的好处作用。
1、苹果
1-3岁的宝宝适合吃什么水果？苹果营养丰富,含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素,具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。
2、香蕉
香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软,适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。
3、橘子
橘子是常见的美味佳果,果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃,也可以榨汁给宝宝饮用。
4、梨
梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块，或榨汁给宝宝饮用。
1-3岁的宝宝适合吃什么水果？这些水果是宝宝们可以经常吃的，对身体有很好的好吃，不过对于日常不爱吃水果的宝宝来说，就很有可能会缺乏维生素，莱思纽卡多种维生素复合软糖，补充多种维生素，果胶源自纯天然植物提取。
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