1岁半宝宝饮食要注意什么？
发布时间 ：2023-06-13
来源 ：莱思纽卡
像这个阶段的宝宝在饮食方面是非常重要的，吃得好了才能健康成长。所以并不是所以的食物都可以给宝宝食用，如食用不当就会导致宝宝肚子疼，腹泻等症状。那么1岁半宝宝饮食要注意什么?
1、鱼肉含有丰富的蛋白质，而水果则含有丰富的维生素，但这两类食物千万不能同时给宝宝食用，因为水果中的鞣质能与鱼肉中的蛋白质结合，生成不利于消化的物质，容易造成宝宝腹胀、腹泻等症状。
2、猪肝具有补铁、补血的功效，番茄则富含维生素C，这两种都是对宝宝身体有益的食物，但绝不能同时给宝宝食用，否则猪肝中的铁元素和铜元素会破坏番茄中的维生素C，大大降低了番茄的营养价值。除了吃猪肝补铁外，宝宝也可以选择莱思纽卡铁滴剂，不刺激肠胃;可空腹食用，不与其他矿物质产生拮抗，可同食。
3、胡萝卜中富含胡萝卜素，在人体内能转化为，以维持人体的正常发育和视觉发育;而富含维生素C的食物，也是宝宝饮食中的常客，但这两者相碰会把彼此的营养成分都转化掉，因此不宜同食。富含维生素C的食物有菠菜、黄瓜、西兰花、韭菜、山楂、草莓、桔子、柠檬等等。
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