宝宝缺钙后果很严重

发布时间：2023-05-17

来源：莱思纽卡

　　缺钙是一种很常见的状况，许多人都有过缺钙的经历。即使成年人缺钙后可能出现关节疼痛、骨疏松等问题，但是如果缺钙出现在婴儿身上，后果则会更加严重。

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　　婴儿时期，骨骼正在不断发育，缺钙会导致骨骼发育迟缓，让婴儿的肌肉无法得到合理的支撑，易于出现形态畸形，而这往往是在长大后无法修复的。因此，在婴儿的成长期，妈妈们需要注意婴儿是否缺钙，以免把婴儿的健康蒙上阴影。

　　缺钙的表现有很多，其中最常见的是夜间哭泣以及体重长得缓慢。当发现孩子存在缺钙状况时，家长往往会以为补充钙就可以解决问题。但是家长们需要知道的是，补充钙的方法不当也可能会带来更多的问题。

　　首先，一些家长会将钙片直接混合在奶粉中，然后让孩子喝下去。这种方法虽然简便，但是却存在一些问题。第一，钙片的质量可能存在问题，不够纯净。第二，放入奶粉中混合无法保证每一份奶粉内的钙含量是一样的。因此，这种方法很难保证孩子每一次吃到的钙含量都是适当。

　　第二种方法则是直接让孩子吃钙片。但是往往会存在问题。第一，钙片可能含有过多的钙，这会导致肾外钙质沉积。第二，钙片质地可能过于硬，难以吞食。

　　第三种方法则是让孩子通过食物来补充钙。这种方法较为安全，但是需要家长仔细计算孩子每天的食物营养成分。通过科学合理的饮食来给孩子补充钙是最好的方法。可以选择一些富含钙质的食物，比如牛奶、豆浆、芝士、核桃、绿叶蔬菜等等。

　　除了食物，婴幼儿还可以通过平时的阳光浴来合理补充维生素D。维生素D的主要源头是阳光，通过阳光浴合理补充维生素D，可以让孩子的钙吸收效果更佳。但是需要注意的是，阳光浴的时间不宜过长，通常15分钟到30分钟就可以了。

　　总结来说，虽然缺钙是一种常见的问题，但是补钙的方法也有很多，需要家长们根据孩子的具体情况选择。可以针对孩子的钙吸收情况制定详细的补钙计划，注意孩子的饮食习惯以及阳光浴时间。只有如此，才能让孩子远离缺钙困扰，往更健康的方向发展。

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