为什么宝宝需要补铁？原因大揭秘！
发布时间 ：2023-05-16
来源 ：莱思纽卡
宝宝的身体正处于发育阶段，各项功能都在不断完善和强化，而铁元素就是维持宝宝健康成长的重要营养素之一。那么，为什么宝宝需要补铁呢？本文将从铁的作用以及宝宝容易缺铁的原因两个方面来分别进行阐述。
一、铁的作用
铁是人体内重要的微量元素之一，其主要作用是参与血红蛋白和肌红蛋白的合成，进而维持红细胞数量和保障氧气输送。在宝宝的身体内，铁还参与了神经系统、免疫系统等多个系统的发育和功能，从而支持宝宝的正常生长发育。
二、宝宝容易缺铁的原因
虽然铁对宝宝健康成长至关重要，但许多宝宝会出现缺铁现象，这些原因包括以下几点：
1. 宝宝摄入铁量不足
一般而言，0-6月龄的婴儿每天需要0.5-1毫克的铁，7-12月龄和1-3岁的幼儿则分别需要11-15毫克和7-10毫克的铁。如果宝宝的饮食中铁的摄入量不足，或者宝宝限食、挑食，就会出现缺铁现象。
2. 宝宝出生时铁储备不足
宝宝在出生前获得的铁储备数量是非常小的，而且远远不能满足宝宝新陈代谢发育的需求。如果宝宝的铁储备量本来就很少，加上后期饮食中铁的摄入量不足，那么宝宝就非常容易出现缺铁的情况。
3. 宝宝吸收铁不足
铁的吸收方式有两种：一种是血红素铁，主要存在于肉类、禽肉、鱼等食物中，比较容易被人体吸收利用；另一种是非血红素铁，主要存在于植物性食物中，由于其结构与人体的铁结构相似度较低，所以比较难被人体吸收利用。如果宝宝的饮食中铁的类型单一、吸收不足，或者宝宝消化吸收功能尚未完善，就会导致宝宝出现缺铁情况。
4. 宝宝损失铁过多
宝宝的身体在很多时候都会失去一定量的铁元素，如出生后的大便和尿液内会有一定含量的铁离子，这些铁离子随着排泄而消失，即使宝宝的摄入量正常，如果损失量过多，也容易造成缺铁。
综上所述，铁是宝宝身体发育必需的元素之一，但宝宝容易出现缺铁情况。在平时的饮食中，应该注意让宝宝多食用富含铁的食物，如肉类、禽肉、鱼等食物，也可以通过补充铁剂的方式来提高宝宝的铁储备量。当然，在遭遇宝宝缺铁情况时，最好还是前往专业医疗机构进行咨询和治疗。
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