宝宝睡觉时出汗较多是缺钙吗，需要如何应对？
发布时间 ：2023-05-15
来源 ：莱思纽卡
养育孩子从来就不是一件容易的事情。孩子从出生时那么娇小无力到成长为牛高马大的成年人，需要父母倾注大量的心血和精力，同时也需要消耗巨大的物质和金钱。因此，我们必须珍惜自己的身体，不要辜负父母的养育之恩。当我们成为父母后，也要认真照料好孩子，精心呵护他们。
我们中国人擅长从小事入手，可以从微小的身体变化中识别问题所在，及时解决并采取相应的措施进行治疗。
我们可以从宝宝身上的小动作、小毛病中察觉出他们身体不适的地方，以便及时诊治。因此我们也应该培养“目光如炬”的能力，以更好地照顾孩子。然而，有时你会发现宝宝天气不热还老出汗，这是什么原因呢？
1、白天活动量大，体温升高
大多数婴儿都很活泼，白天喜欢运动，消耗了很多能量，导致体温升高。但是婴儿的体内调节体温能力较弱，无法有效地排除多余的热量，只能将其积存在体内。晚上婴儿休息时，身体逐渐平静，产生的热量减少，身体通过出汗等方式将白天存储的多余热量排除。
2、身体原因
婴幼儿的皮肤水分含量较高，微血管分布较多，因此看起来水嫩嫩、红扑扑的。由于新陈代谢旺盛，皮肤会蒸发大量水分，再加上过度刺激导致的过热，只能通过排汗的方式来散发热量。有些家长总是担心宝宝受凉，于是为孩子盖很多被子，有时甚至觉得盖得不够。然而，由于宝宝的新陈代谢速度快、散热能力不强，晚上容易出汗以散发热量。
宝宝睡觉时出汗较多，需要如何应对？
1、生理性多汗
这是一种正常的现象。当宝宝运动量很大时，应适当减少运动量，并让宝宝安静一段时间。宝宝的着装不要过多，按照成人标准一个多个重物已足够，晚间不能盖太厚的被子，也不要过分包裹，应适当开窗通风。在多汗的时刻，应饮用足够的水分，及时更换汗湿的衣物。
2、过度出汗症
如果确定是过度出汗症，一定要及时就医，因为及时就医才是最好的方法。不要自行使用药物或推迟治疗。如果是佝偻病等病症，应经常带孩子户外活动、多运动、多晒太阳，适当补充鱼肝油和钙。在出汗过多的情况下，多饮水，最好是淡盐水。在低血糖的情况下，也应及时就医，平时可以适当饮用糖水。
照顾宝宝是一件不易的事情，我们必须小心谨慎，随时注意并了解宝宝。当宝宝出现问题时，一定要知道原因，如何预防和治疗。
举例来说，如果宝宝晚上出汗了，必须要仔细观察并了解其原因。如果是正常的生理性出汗，要注意不要让宝宝穿得太多，晚上睡觉盖被子也不要过厚，房间要通风。如果出汗过多，需要及时补充水分并更换衣物。如果是病理性出汗，则必须及时就医。
平时要多带宝宝到户外活动，接受更多阳光，并及时补充维生素D。确保宝宝的营养均衡，充足摄入各种营养素和维生素。还需多食用富含钙的食物！
尤其是在夏天，我们需要更关注孩子的身体健康，因为孩子在夏天更容易出现各种毛病。但只需遵循科学方法，就能有效改善孩子出汗的问题，让他们不会因为过度出汗而困扰。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
孩子出汗多，是补钙还是补锌？
孩子出汗多，是家长们常遇到的问题。究竟是补钙还是补锌？本文详细解析，帮助您了解孩子出汗背后的真正原因，并提供有效的解决方案。
-
宝宝爱出汗补钙还是补锌？正确选择，让宝宝健康成长
宝宝爱出汗是很多家长常见的问题，是缺钙还是缺锌？本文将深入探讨宝宝出汗的原因及应对方法，帮助家长们做出正确的营养补充选择，让宝宝健康成长。
-
宝宝出汗多可能是缺锌引起的吗？
宝宝是家庭的宝贝，父母都希望宝宝健康快乐地成长。然而，在宝宝的成长过程中，有时候会遇到一些问题，比如宝宝出汗多。很多父母会担心宝宝出汗多是不是身体有问题，其中有人可能会想到宝宝缺锌是否与出汗多有关呢？让我们来探讨一下宝宝出汗多和缺锌之间的关系。
