孩子若出现以下三种情况，则可能缺锌
发布时间 ：2023-05-11
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一，对促进生长发育、增强食欲、增强免疫力等方面有着重要作用。如果儿童缺乏锌，会导致生长缓慢、食欲下降、夜盲症（因为锌有助于的代谢和吸收）等症状。虽然家长们经常为自己的孩子是否缺锌而担心，但这些症状的出现并不一定意味着他们缺锌。
1、宝宝头发变黄可能并非仅与锌有关，还受到钙、铁、维生素、蛋白质等多种营养物质的影响，需要综合考虑。此外，头发颜色还与遗传以及宝宝的生长发育速度相关，一些婴儿出生时头发就很浓密且黑色。因此，家长应确保宝宝有良好的膳食习惯，随着年龄的增长，宝宝的头发颜色会慢慢变黑。
2、手指容易产生倒刺。在秋冬季节，由于空气干燥，手部暴露在外，造成皮肤干燥，导致底部的皮肤剥离并变得倒刺。相比之下，夏天时宝宝很少出现倒刺。因此，在给宝宝补充锌之前，先修剪掉倒刺，并为宝宝擦护手霜。
3、指甲上出现白斑。指甲上出现白斑的原因可能是肚子里有寄生虫、消化系统不良、缺乏钙和锌等营养元素，或者甲床受到损伤等多种因素引起的。
有时家长会过度紧张，认为宝宝缺乏营养元素，包括钙、铁、锌和硒，但实际上可能不是这样，因为宝宝可能已经摄取到足够的营养。为了确定宝宝是否缺乏营养元素，我们需要携宝宝前往医院检查，通过医生的指导来确定孩子是否缺乏营养。此外，在去母婴店时也要小心，不要被营养品销售人员误导。
锌是一种常见的元素，许多食物中都含有锌。如果宝宝健康，饮食合理，那么他们不太可能缺乏锌。对于六个月以下的宝宝，如果他们喝母乳，那么母乳中已经足够含有锌了，如果宝宝喝配方奶，也没有太大的缺锌风险。
当宝宝年满一岁时，配方奶中的锌含量已经不足以满足需求，需要从辅食中获取。
锌主要含于海产品、动物内脏、瘦肉等食物中，其中牡蛎的含量最高，此外还有鸡蛋黄、鱼、芝麻、豆类、坚果等，但蔬菜和水果中的锌含量相对较低。
若孩子缺乏锌，应根据医嘱科学补充，过量补充可能会影响身体对其他营养元素的吸收，甚至导致孩子性早熟。
分享到
END
微信
微博
0
0
