孩子若出现以下5种表现，极有可能已经严重缺锌
发布时间 ：2023-05-11
来源 ：莱思纽卡
如今，孩子们都可以用“锦衣玉食”来形容，各方面的营养都很充足。但是，在猛涨期孩子们难免会缺乏钙和锌。今天，小编将与各位宝妈分享孩子缺锌的五种表现。如果您的宝宝有以下五种表现，一定要及时补充锌，否则会影响孩子的身体健康。
如果你的孩子总是食欲不振，出现厌食和挑食的现象，这可能说明孩子已经缺锌严重了，家长应该非常重视。
2、如果你的孩子经常用嘴巴乱咬指甲或其他东西，这表明他们缺乏锌，家长要注意。
3、如果你的宝宝身高较矮或重量低于同龄人3斤以上，这可能是因为缺锌，必须引起重视。
4、如果你的孩子经常生病，免疫力低下或口腔溃疡，这可能是因为缺锌，家长应该留意。
5、如果你的宝宝的指甲上有白色斑点，月牙明显或经常起倒刺，这可能是缺锌的表现，家长需予以关注。
缺锌的危害：
儿童缺锌可能会影响其学习质量，导致注意力不集中，易分心，反应迟缓。
缺锌会对孩子的视力产生负面影响，严重情况下可导致孩子发生夜盲症、散光和近视等问题。
缺锌的孩子一旦生病，其伤口的愈合也会比其他孩子慢。
若缺锌问题严重，会影响孩子的身体发育，导致身高受损，可能出现侏儒症等情况。如果孩子已经缺锌，应该如何补锌呢？
这需要征询医生的专业意见。通常情况下，当缺锌现象十分明显时，医生会建议使用一些药品进行治疗；但当缺锌较轻时，医生则会推荐食物补锌。这种补锌方法可以通过食用一些海鲜类食物来实现，例如牡蛎、贝类、鱼、虾、蟹等含丰富锌离子的食品。另一方面，人们还可以通过食用富含锌元素、微量元素的蔬菜和水果，来起到补锌的效果。
为了预防孩子缺锌，家长们可以采取以下措施：
在孩子6个月的时候，父母就可以开始为孩子添加辅食，并且最晚不能超过8个月。在添加辅食的过程中，要按照循序渐进、由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则进行。在孩子身体健康、消化功能正常的情况下，慢慢地添加辅食，不能强迫孩子进食。
宝宝还小，消化系统不健全，父母需要在选择辅食时认真考虑。应该挑选适合宝宝并易于消化的辅食，同时还要选择富含锌的食物，以免孩子缺锌。然而，现在许多家长并不了解哪些辅食富含锌、铁或钙等元素。他们可能会根据自己的饮食喜好来为孩子选择辅食，而忽略了搭配营养元素的重要性。因此，在添加辅食阶段，孩子很容易缺乏一些营养元素。
3岁以下的婴幼儿正处于身体和智力发展的黄金时期，食用适宜的辅食对于他们的成长至关重要。
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