在中国，大约40%的7个月到7岁的婴幼儿存在不同程度缺铁的情况。宝宝缺铁会产生三方面的影响：

　　1.影响宝宝的正常身体生长和发育；

　　2.影响宝宝的神经系统生长和发育；

　　3.影响宝宝的免疫力和抵抗力。

　　宝宝的缺铁主要有以下四种原因：

　　孕期母亲摄入的铁元素不足，导致宝宝间接缺铁；

　　2.喂养不合理、辅助食品添加不合理或不及时，导致宝宝缺铁；

　　3.宝宝在6个月后挑食、厌食、饮食单调，导致铁元素摄入不足；

　　4.宝宝肠道存在吸收铁元素的障碍，使铁元素不能被有效吸收。此外，缺乏维生素C也会影响宝宝对铁元素的吸收。

　　宝宝缺铁会带来以下危害。

　　首先，宝宝身体生长发育会受到影响，身高明显低于同龄人。

　　其次，宝宝的神经系统发育和智力也会受到影响，出现记忆力差、注意力不集中、运动能力降低等问题。宝宝还可能发生缺铁性贫血和免疫力下降，导致身体虚弱易感染疾病。长期缺铁还会影响宝宝的精神状态和消化系统，使得宝宝皮肤、发毛等生长发育不良。

　　以下四种情况的宝宝更需要补铁：

　　1.早产的宝宝。早产儿与足月出生的婴儿相比，体内铁元素含量较低，因此母乳中铁含量可能无法满足早产宝宝正常成长的需求。早产的宝宝更需重视对于铁元素的补充！一般建议从出生后2-4周开始补，剂量为每天每公斤体重2～4毫克（每日不超过15毫克）。同时要注意根据宝宝自身实际情况进行补充！

　　2.宝宝体重过轻或妈妈有贫血。如果妈妈患有缺铁性贫血，或出生体重过低，宝宝可能会先天性缺铁。这种情况下，最好及时为宝宝补充铁剂。

　　3.辅食添加不合理或挑食。宝宝满六个月后，在母乳或配方奶为主的基础上，需要合理添加辅食，并且应该从富含铁的食物开始添加，例如强化铁的婴儿米糊、肉泥、家禽和鱼肉、豆类等。如果孩子在补铁，有必要持续地监测孩子的铁营养问题，如果在补铁后仍然缺铁，可能存在别的健康问题，如食物不耐受。

　　4.肠道有问题的宝宝。患有慢性病和消化系统疾病的宝宝可能会存在营养的吸收问题，因此容易缺铁，更需要及时补铁。（提示：患有先天性地中海贫血的宝宝，不可以直接补铁）。

　　宝宝科学补铁可从以下三个方面入手：

　　第一， 预防缺铁的首选方法是通过饮食摄取。通常情况下，通过饮食来满足婴儿的铁需求是可行的，这个过程分为三个阶段：

　　阶段一，在妈妈肚子里：宝宝在出生前四个月，获取铁元素是通过母亲输送过来的，因此准妈妈们在孕期要多食用富含铁元素的食物，避免孕期贫血；

　　阶段二，在6个月以下时：母乳喂养的宝宝可以从母亲的乳汁中摄取到铁元素，所以母亲要多食用含铁元素的食物。而喝奶粉的宝宝只要控制奶量，通常可以满足6个月内宝宝对铁元素的需要；

　　阶段三，在6个月以上时：6个月以上的宝宝单靠奶已经很难满足身体对铁元素的需求，需要添加含铁元素丰富的辅食。

　　第二，宝宝出现轻度贫血时，应在均衡膳食的前提下，多食用高铁类辅食。

　　第三，对于中重度贫血的宝宝，应采取更为积极的补铁措施，例如额外补充二价铁、果蔬铁等补铁制剂。同时，母亲还应该多准备含有富含维生素C的水果和蔬菜，或者选择维生素C的营养品搭配饮食，这能更好地帮助宝宝摄入足够的铁元素。

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