据权威数据显示，缺铁性贫血是全球人体营养问题。根据世卫组织统计，全球大约有20亿人受到铁缺乏的影响，婴幼儿是缺铁性贫血的高风险群体。

　　我国的1-3岁婴幼儿中，约有40%患有铁缺乏症，其中7-12个月龄的婴儿铁缺乏率高达65%左右。相比于人们更担心宝宝缺钙的问题，缺铁其实更容易发生。

　　铁对人体造血至关重要，但纯母乳中的铁含量较少，宝宝自己存储的铁元素仅能维持六个月的需要。

　　此外，宝宝出生后迅速增长，到一岁时体重会增加三倍，早产儿甚至可达六倍，因此宝宝对铁的需求量更高。因此，如果宝妈在孕期中缺乏铁元素，也会导致孩子缺铁。

　　除了存储不足和消耗巨大外，吸收不良也容易导致缺铁。有时，家长为宝宝添加铁剂或含铁食物，但宝宝长期腹泻或肠道吸收不良时，吸收会受阻，也会导致铁缺乏。

　　长期缺铁可不是小事，会影响孩子的智力发展，损害记忆力和注意力，还会导致运动功能下降，使孩子协调性差，影响身高。

　　如何及时发现宝宝缺铁并进行早期预防或补充呢？

　　要及时发现宝宝缺铁，最可靠的方法是定期进行体检。由于缺铁性贫血的早期症状不明显，可以通过进行血常规检查以便及早发现。

　　除非出现严重的缺铁症状，否则可以通过观察宝宝的皮肤和嘴唇颜色苍白、头发干燥和指甲脆裂等症状，以及他们是否容易疲劳、嗜睡、免疫力降低和发育缓慢等方面来判断。

　　但是令人振奋的是，在大多数情况下，缺铁可以提前预防。

　　足月出生的婴儿，若一直喝母乳，在4个月到6个月龄时需要注意预防铁缺乏症。在加入辅食后，应该通过食物摄入富含铁质的食材，比如含铁米粉、红肉、动物肝脏、血制品和三文鱼等。如果婴儿喝配方奶，就应选择铁含量适当的奶粉，以避免额外的铁补充。

　　不过以下三种情况的婴儿需要额外补充铁：

　　1. 吃纯母乳的早产婴儿和出生时体重低于标准的婴儿。

　　这些婴儿建议在出生后约15天开始补充铁，直到实际生理年龄满1周岁为止。

　　2. 吃纯母乳的足月婴儿。

　　这些婴儿建议从第四个月开始补充铁，一直到能够摄入足够铁元素的辅食为止。或者按照医生的建议进行补充。

　　3. 存在严重挑食和偏食现象，无法通过食物摄入足量铁的儿童。

　　这些儿童建议先就医检查，医生会根据实际身体状况和化验单上的数值，为提供科学和具体的补充建议，家长不要私自补充。

　　在给孩子补充铁元素时，家长需要注意以下几点：

　　1.选择铁剂时需要查看成分并尝试口感。

　　现今市场上有许多种类的铁剂可供选择，家长在为孩子选择铁剂时应当选择易于吸收，

　　对宝宝肠胃刺激较小，且味道相对较轻的产品。举个例子，血红素铁无论从肠道刺激和口感方面都明显优于非血红素铁，当然价格也更高。针对非血红素铁中的有机铁和无机铁，有机铁从口感、吸收率、刺激性等因素来看都更优秀。

　　2. 需要留意铁剂的成分。

　　一些铁剂添加了蜂蜜、水果等成分以改善口感与味道。家长在选择时应该注意是否含有可能引起孩子过敏的成分，还要避免带有酒精成分的产品。

　　3. 在补充铁剂时要留意饮食搭配。

　　在补铁期间，多食用富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。而高含钙量的食物和含植酸的食物会影响铁的吸收，应该在服用铁剂后1-2小时再食用，例如蛋类、乳制品、全麦谷物和菠菜等。

　　4. 补铁过程中出现黑便、便秘或牙齿变色不要惊慌。

　　有些铁剂可能会导致宝宝拉黑色大便，甚至引起便秘，这些都是正常的反应，停用后会恢复正常。如果便秘严重，可以考虑尝试其他品牌。

　　一些铁剂会导致孩子的牙齿变色，应该及时给孩子漱口，也可以尝试使用吸管。因此，母亲们应该不要只关注孩子是否缺钙，还要多关注宝宝是否缺铁。