孩子缺少锌后应该如何处理呢？缺锌的孩子会出现以下5种症状
发布时间 ：2023-05-09
来源 ：莱思纽卡
很多父母知道孩子缺钙会影响生长发育，但对孩子缺锌的影响了解不够。实际上，锌在孩子身体的发育中扮演着至关重要的角色。如果孩子长期缺锌，除了可能导致食欲下降外，还可能导致免疫力下降，影响孩子的生长发育速度。这不仅会导致孩子身高矮小，还可能会影响智力发育。
那么，如何判断孩子是否缺锌呢？以下列出了5种表现，家长们不妨留意一下！
实际上，在平时的生活中，家长可以留意孩子是否出现以下几种异常情况，以判断孩子是否缺锌。
缺锌的孩子会出现以下5种症状，家长需及时补充，这关系到孩子的健康发育。
1. 食欲减退，不爱吃饭。虽然夏天季节会导致部分孩子的食欲减退，但孩子不爱吃饭并不一定是季节或温度等原因所致。缺锌的孩子易挑食厌食，饭量减退，不愿意主动吃饭，甚至可以一整天不吃饭而没有感觉。因此，家长需要留意孩子是否缺锌。
2. 生长发育迟缓
生长速度缓慢，与同龄儿童相比，身高差距可能达到3~6厘米，体重也可能轻2~3公斤。这可能是缺锌的表现，严重情况下可能导致营养性侏儒症。
3. 妨碍智力发育
锌在宝宝脑细胞合成方面有着重要的作用，因此如果宝宝缺乏锌，将会对其智力产生影响。如果孩子的智力发育受到妨碍，表现会很明显，例如注意力难以集中、反应缓慢、记忆力较差、学习能力受限等等。
4. 免疫系统低下
如果孩子缺少锌，那么他们的免疫系统也会受到影响。这会减弱他们的免疫力，使他们更容易感冒发烧。在严重情况下，他们可能会患上肺炎、支气管炎等呼吸道疾病，而且可能会长期病情不愈。此外，孩子晚上容易失眠、出汗、说梦话、趴着睡觉等。
5. 奇特的饮食癖好
有些孩子会表现出奇特的饮食癖好，其实这种情况很普遍。只是有时候父母疏忽了，没能发现孩子缺锌的迹象。比如啃指甲、咬物品、咬衣服等，还有一些孩子会吃沙子、墙皮、污物等。
孩子缺少锌后应该如何处理呢？
对于母乳喂养时间超过6个月且开始吃辅食的孩子，可以为他们配备一些强化锌的奶粉。
在日常饮食中，我们可以摄入一些富含锌的海产品和红肉，例如扇贝、牡蛎、蛤、生蚝和蚌等，特别是牡蛎有很好的补锌功效。
此外，还可以食用一些瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄。根据多年的检测，动物性食品通常含有较高的锌含量。
三岁及以下幼儿正处于身体和智力发展的黄金时期，营养均衡的辅食对于孩子的成长至关重要。辅食的摄入质量直接关系到孩子的智力发育、身体生长和免疫力强弱，因此，若想培养健康、聪明、免疫力强、不易患病的宝宝，优秀的辅食指南是非常必要的。
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