摆脱常见的缺钙误区，家长应避免盲目地为孩子补充钙
发布时间 ：2023-05-09
来源 ：莱思纽卡
现今的孩子都是家中的心肝宝贝，无论是父母、爷爷奶奶还是外公外婆，他们都十分关注宝宝每一个细节。如果宝宝出现了一些小问题，人们往往会猜测是缺钙引起的。
宝宝出牙晚是正常现象，不一定是因为缺钙所致。可能是由于个别婴儿牙齿生长发育较缓慢所致。对于出牙晚的情况，家长不需要过多担心或干预。
夜间频繁醒来与睡眠质量差不直接相关。孩子夜间醒来的频率可能会受多种因素影响，例如生长发育、环境或情感问题等。一些家长可能会认为孩子之所以睡眠不好是因为缺乏钙，从而过度使用钙剂。然而，使用过多的钙剂并不能解决问题。如果
孩子已年满三岁仍然经常夜间醒来，可以尝试改变睡眠环境、培养好的睡眠习惯、安排适当的体育活动等方式来改善孩子的睡眠质量。
有时候宝宝会突然惊醒并哭闹，很多家长会错误地认为这是由于缺钙所导致的。但事实上，这种情况可能是由于肠绞痛、肠胃不适、惊吓、缺少安全感、饥饿或尿布需要更换等因素引起的，并非像很多家长认为的那样与缺钙有关。此外，宝宝爱出汗也是正常现象之一。
宝宝出汗较多的原因是由于植物神经发育还不成熟，体温调节能力比较差，皮肤新陈代谢旺盛，控制出汗的能力较弱。这些与缺钙无关。因此，05宝宝个子不高并不代表缺钙。
孩子的身高70%受基因决定，但后天营养、运动和睡眠等方面也会影响孩子的身高。营养吸收则与脾胃的运化能力有关，因此孩子个子矮并不一定是缺钙的原因。此外，06肋骨的外翻也需要引起注意。
许多家长认为孩子肋骨外翻是钙缺乏导致的，甚至一些母婴店也这样解释。但实际上，这是膈肌牵拉导致的。随着孩子的成长和胸腹部肌肉逐渐发达，这种情况会减轻。
虽然钙对生长发育期的孩子非常重要，但并不是越多越好。由于孩子的消化系统尚未完善，如果过量摄入钙，可能会增加胃肠系统的负担，导致厌食、恶心、便秘、消化不良等问题，甚至使骨骼过早钙化，导致对身高的影响。如果孩子每天的奶量达到标准，饮食均衡，就能够满足生长发育对钙的需求。
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