尝试这3个方法，帮助宝宝克服挑食偏食
发布时间 ：2023-04-24
来源 ：莱思纽卡
宝妈们最为欣慰的小幸福就是宝宝能够胃口好、吃得津津有味、健康成长。然而，大多数宝宝都存在挑食的毛病，喂饭时不时还要花心思或出重拳，最终导致哭哭闹闹的场面。难道，乖乖吃饭的宝宝只存在于电视剧中吗？
说实话，婴儿挑食并非少见，这是一种很普遍的现象。说到挑食，妈妈们往往会联想到补锌。那么除了补锌外，有没有其他的方法来应对婴儿挑食呢？首先，我们看看什么情况下算是挑食。实际上，成年人大多数都有自己的偏好，有些人不喜欢吃瓜果蔬菜，有些人不喜欢鱼虾等海鲜的腥味……人各有所爱。我们的饮食习惯和口味多年形成，你喜欢吃什么，不喜欢吃什么这本身并没有太大的问题。但如果婴儿追求每餐都有肉，却躲避蔬菜，这种过度的挑食可能会影响到均衡的营养吸收，需要引起重视。
孩子的挑食对健康有什么影响？孩子的骨骼、肌肉和其他机能都在快速发育，所需营养也更全面和合理。为了获得均衡和丰富的营养，需要从各种食物中获取。过度挑食可能导致营养缺乏，影响身体的健康和发育。除了补充锌，如何应对孩子的挑食？ 1.满足孩子独立进食的意愿。当然，妈妈们希望孩子能坐在椅子上乖乖地吃饭，但对于活泼好动的幼儿来说，把吃饭视为任务本质上是一种折磨。他们经常摸这里，拔那里，这是正常现象。为什么不让孩子自己学习吃饭，抓碗和勺子呢？这会让他们觉得吃饭也是一件有趣的事情。适当鼓励孩子会比哄好几个小时更有效。不必担心孩子把食物弄得到处都是--我们小时候也这样过来的。提高孩子的餐饮兴趣非常重要。
2、提升厨艺水平 做饭并非人人皆能掌握的技能，它需要一定的天赋。如果宝妈的烹饪技巧一般，为了宝宝的饮食，不妨多加学习和钻研。毕竟，“多多益善”嘛！只有色、香、味俱佳的佳肴，才能让宝宝充分享受美食，挑食问题自然迎刃而解！
享受美食能带来愉悦感，而对于婴幼儿也同样重要，因此就餐的气氛是至关重要的。如果父母在吃饭时心不在焉，沉迷于手机、争吵或者表达对某道菜的厌恶，这会让孩子更讨厌吃饭，挑食问题也可能更加严重。要让宝宝在温馨和谐的气氛中享用美食，可以为其选择一套可爱的宝宝餐具，也可以试试比赛吃饭小游戏，这会刺激宝宝挑剔的味蕾。
宝宝进餐有时会令人苦恼，父母需耐心鼓励、容忍，探索不同烹调方式或食材，或许能改善宝宝挑食的状况。如宝宝有严重挑食问题，建议咨询医生是否因为微量元素缺乏引起，并进行针对性调理。愿所有宝宝体健食欲佳！
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