宝宝夏天需要补充钙吗？
发布时间 ：2023-04-24
来源 ：莱思纽卡
虽然大家都知道宝宝最需要补钙的季节是冬天，但在阳光充足的夏天，同样需要补钙。这是因为：
虽然阳光充足，但高温酷热会限制宝宝的户外活动时间。很多家长选择在早晨或日落时让宝宝出去活动，进一步减少了户外互动的时间。
2. 宝宝在阳光下暴晒容易导致维生素D合成不足，因为宝宝难以忍受阳光暴晒。
3. 夏季宝宝的食欲减退，因此需要通过补充钙来确保足够的营养摄入。
2、夏季气温高，人们的饮食欲望下降，尤其是儿童。食欲不振使得摄取的维生素D含量减少。
3、由于高温的影响，婴幼儿的新陈代谢增强，导致大量出汗，使体内的钙元素随汗液排出，促进钙流失。
缺钙对婴幼儿的危害：
1、情绪不稳，易发脾气，焦躁不安，不易控制情绪。睡眠质量下降，表现为难以入睡、夜惊、早醒，醒后易哭闹。
2、多出汗与气候无关，即使不热或穿衣轻便，也可能不适时出汗。由于烦躁不安和汗水刺激，宝宝睡觉时常常喜欢不停地晃头、擦脸，这久而久之会磨秃后脑勺的头发，形成枕秃。
3、缺乏钙会严重影响宝宝的肌肉力量、智力和免疫力。
4、钙缺乏严重的宝宝可能会发生抽搐等症状，并引起多种身体畸形发育，如骨骼变形等。
5、缺钙可能导致佝偻病，这是一种常见的慢性营养缺乏病，特别是在婴幼儿时期较易发生，主要由于体内维生素D不足导致全身钙、磷代谢失调。
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