1岁以后宝宝还需要补充维生素AD吗？来看看钙和维生素AD是怎么帮孩子长高的
发布时间 ：2023-04-12
来源 ：莱思纽卡
营养素是决定婴儿身高的关键因素，其中钙+维生素D，被称为婴儿身高的黄金营养伴侣。因此，钙和、这是怎样帮助孩子长高的营养素？
钙与长高
在骨骼成分中，70%是钙，30%是蛋白质，所以没有钙，孩子基本上不可能长高。我们可以从身高生长的生理过程中，了解钙在身高生长中的作用。
长骨的生长-下肢(腿)的生长，在儿童身高的生长中起着决定性的作用。长骨的两端都有生长板，生长板上有非常丰富的软骨细胞。在生长过程中，每个软骨细胞都从骨头的两端生长到骨头的中间。软骨细胞生长到一定程度后，软骨细胞枯萎，在枯萎的软骨细胞中填充钙，形成硬骨，增加孩子的身高。
维他命D和钙
首先，血液只有在维生素D的帮助下，才能被吸收并输送到骨骼和牙齿，无论是食物中的钙，还是单独补充的钙制剂。换句话说，没有维生素D，无论补充多少钙，都不能被人体吸收和使用。
与此同时，维他命D还可以防止钙从肾脏排出，使钙再次被吸收利用，减少体内钙的流失。
维他命A和长高
第一，身高的生长，需要四肢和骨骼的生长，两端厚中间的细骨形状，需要维他命A作用下的骨细胞来打磨骨骼，以保持正常的骨代谢。简而言之，如果没有维他命A的参与，骨骼只会变得更厚，而非更长。
维他命A可以增强软骨细胞的活性，使软骨细胞不断增殖分化，从而提高长骨的生长速度。
维他命A可以促进蛋白质的生物合成，促进细胞的增殖和分化，满足婴儿的生长发育。
维他命A可以促进夜间生长激素-甲状腺素的分泌，使婴儿长得更快。
所以，如果你想让宝宝健康长高，妈妈们必须坚持至少给宝宝补充维他命AD，特别是1岁以后，不要停止补充维他命AD！
从今年中国儿童保健学术年会发布的一组数据可以看出，维生素D的营养水平，与年龄的关系是倒U型的，而维生素D在1岁以后的缺乏更为明显。事实上，1岁以后维生素D水平的下降，直接关系到母亲1岁以后停止给孩子补充。
1岁以后，无论是骨骼发育、牙齿发芽、身高增长还是视觉发育，都处于快速发育阶段。同时，这个时期也是建立婴儿自身免疫系统的关键时期。婴儿的生长是可持续的。1岁以后停止补充相当于之前的努力都白费了。
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