到底该怎么给孩子补充DHA？服用DHA有什么注意事项？
发布时间 ：2023-04-06
来源 ：莱思纽卡
对于未出生的宝宝。
孕妇在准备怀孕的时候应该马上补充，这样可以使体内的DHA提前达到更高的水平。
通过这种方式，胎儿(怀孕3周以上)可以在大脑快速发育的过程中，获得足够的DHA。宝宝出生后，可持续补充DHA。
孕妇每日服用DHA剂量：200毫克。
对已经出生的宝宝来说。越早补充DHA，大脑发育越快；越早补充DHA，越早受益。
当然了，对于已经出生的宝宝，建议在宝宝出生半个月后补充DHA，直至3岁。
3-6岁，可以根据自己的情况随机补充。6岁以后，宝宝中枢神经系统的发育基本成熟，补充DHA意义不大。
宝宝服用DHA的剂量：每天100mg-200mg。
怎样选择DHA给孩子补充？
藻油DHA应该选择成分更安全、吸收和利用率更高的。莱思纽卡儿童藻油DHA就是非常好的选择。
只有藻油DHA才能帮助儿童发展大脑和视觉功能；鱼油DHA主要用于预防和改善老年人脑血栓形成、阿尔茨海默病、高脂血症等疾病。
服用DHA有什么注意事项？
(1)对于纯母乳喂养的宝宝，如果母亲通常有合理的饮食结构，吃更多的海鲜、鸡蛋、核桃等食物，宝宝就不需要额外的DHA。
(2)对于纯奶粉喂养的宝宝，父母需要检查奶粉罐配料表中的二十二碳六烯酸，并根据宝宝每天的奶量，计算奶粉中的DHA是否超过100毫克。
(3)饭后或随餐食用DHA，不建议空腹食用。
(4)服用期间，不建议频繁中断。
(5)不需要规定具体的服用时间，如早、中、晚等，只需坚持每日不间断补充即可。
对于DHA中含有过敏成分的宝宝，应谨慎使用或禁用。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
3岁宝宝补充dha营养好吗
DHA，作为一种重要的Omega-3脂肪酸，对孩子的大脑发育和认知能力的提升有着至关重要的作用。很多家长对于DHA的认识还不够全面，也不知道如何科学地为孩子补充DHA。本文将通过科学的研究和具体案例，详细探讨3岁宝宝补充DHA的重要性及最佳方法。
-
小孩几岁开始补dha，小孩几岁开始补脑好些
DHA（又称二十二碳六烯酸）是一个备受关注的营养成分。小孩几岁开始补DHA最合适呢？这个问题值得深入探讨。
-
婴儿何时开始摄入DHA？
DHA对人体的健康和发育至关重要，尤其是对刚出生的婴儿来说更是至关重要。在胎儿期，脑细胞数量形成的关键时期，智力发育的第一个关键时期，因此，拥有越多的DHA，脑营养自然能产生越多的脑细胞。在婴幼儿期，脑细胞发育质量的关键时期，拥有足够的DHA，是脑细胞质量和智力发育的第二个关键时期。此外，大脑在生命的第一年会突飞猛进地发育，是补充DHA的最佳时期。因此，宝宝一出生就可以开始补充DHA。
