给宝宝补充益生菌，宝宝获取益生菌的途径有哪些？
发布时间 ：2023-03-29
来源 ：莱思纽卡
随着微生物研究的进步和医疗营养工作者的努力，越来越多的人意识到益生菌对人类健康的重要作用。益生菌从宝宝出生的那一刻起就跟随我们，开始了与他人共存和互利的人生旅程，没有人能离开任何人。
正常的菌群存在于我们的皮肤、口腔、胃和肠道中，并发挥着自己的作用。然而，真正被称为益生菌的菌群，被认为是一种能够耐胃酸，并在肠道中成功繁殖，并保持肠道微生态平衡的菌群。
当前研究表明，益生菌可以维持肠胃健康，增强免疫力，促进营养吸收，合成营养，减少抗生素的副作用。那么，宝宝获取益生菌的途径有哪些？
1、从母体中来
新生儿可以从母亲的产道和初乳中获得益生菌，并开始在肠道中繁殖。这也是建立宝宝肠道微生态环境的开始。繁殖与宝宝后期的肠道健康有关。
2、从发酵食品中获得
酸奶，奶酪，醋，豆制品，腌制食品(泡菜)、葡萄酒等等。益生菌是我们日常饮食和生活中最常见的获取方法。一般而言，益生菌包括酵母、乳酸菌等。
3、益生菌制剂直接服用
若某些特殊人群需要益生菌，来预防或缓解某些健康问题，则可直接服用益生菌制剂。举例来说：
剖腹产宝宝出生时，不能直接从母亲的产道获得益生菌；
完全用奶粉喂养的宝宝，不能从初乳中得到益生菌，出生后也可适当补充；
在腹泻期间服用益生菌，可以缓解腹泻；
服用益生菌可以调节免疫功能，能改善免疫功能。
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给宝宝补充益生菌，宝宝获取益生菌的途径有哪些？
随着微生物研究的进步和医疗营养工作者的努力，越来越多的人意识到益生菌对人类健康的重要作用。益生菌从宝宝出生的那一刻起就跟随我们，开始了与他人共存和互利的人生旅程，没有人能离开任何人。
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给宝宝补充益生菌，要选对益生菌种
益生菌有很多种，每种益生菌都有自己的特殊功能。许多功能需要进一步的研究和发现，但也获得了一些客观的收获，如肠道中一些益生菌的繁殖位置和特殊功能。举几个例子： 调节便秘:尽量选择含有双歧杆菌的益生菌。双歧杆菌能到达大肠并定繁殖，促进肠蠕动，有助于更好的排便。
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哪些宝宝需要补充益生菌，给宝宝补充益生菌的误区有哪些？
许多宝宝会出现消化不良和其他胃肠道问题，因为宝宝的胃肠道功能不全，所以宝宝通常需要调节肠胃。此时，许多父母会给宝宝益生菌。那么，宝宝需要补充什么益生菌呢？对宝宝吃益生菌的误区是什么？
