维生素C对于婴幼儿的作用是什么？
发布时间 ：2023-06-14
来源 ：莱思纽卡
在幼儿期的宝宝，只有补充足够的维生素C才能保证身心健康茁壮成长。那么维生素C对于婴幼儿的作用是什么?现在就来为大家讲讲。
1、维生素C可以保证宝宝身体多种代谢过程的正常运行，促进血红细胞、骨骼以及组织的形成和修复。
2、维生素C能维持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时出现淤伤的几率，预防和控制感染，促进伤口愈合。
3、维生素C能有效增强宝宝的免疫系统，帮助宝宝抵御流感等病毒的侵袭。
4、维生素C能帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙，因此每餐都吃一些含维生素C的蔬菜和水果对宝宝的生长发育是十分有益的。
宝宝缺乏维生素C吃什么好?
水果中含有丰富的维生素c，鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼都含有丰富的维生素C。宝宝除了从食物种摄取维生素C外，还可以补充莱思纽卡维生素C饮液，产品VC含量高，易吸收，并且不添加人工色素香精，非常适用于6个月以上的宝宝服用。
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