0-6岁宝宝如何补充营养，宝宝营养补充误区要避免
发布时间 ：2023-03-13
来源 ：莱思纽卡
自从家里有了孩子，全家人都声称自己是营养专家。今天煮米粥，明天炖鸡汤，让宝宝每顿饭都吃圆肚子，只希望TA能快速长高。但出乎意料的是，经过一段时间，婴儿的食欲却越来越差。家庭成员很奇怪：婴儿显然按时吃，饮食很好。为什么不像同龄的婴儿那么快，甚至有些营养不良呢？
事实上，婴儿的营养问题，不仅可以看到食物的数量，因为婴儿的食欲很小，吃一点可以吃饱，但需要补充大量的营养，所以婴儿要科学合理地补充各种营养。因此，我们必须注意婴儿的饮食问题。你的家人可能会因为这些婴儿的饮食误区而犯错误。
误区1：婴儿吃米粉营养就足够了，不需要补充其他营养。
许多父母为孩子准备的第一种营养补充剂是米糊米粉，因为米粉更容易消化，更容易被婴儿接受。但米粉的营养非常有限，主要成分是碳水化合物。随着婴儿的成长，只吃米粉并不能满足婴儿的综合营养。
误区2：婴儿吃得越多，营养就越丰富。
每个母亲都希望她的孩子胃口好，但她经常陷入这样的误区：只要孩子能吃孩子喜欢吃的东西，她就会不情愿地给孩子吃很多。但这并不意味着孩子们吃得越多，就越好。类似的食物必须提供有限的营养，并充分考虑儿童的消化和吸收。
误区三:鱼汤最有营养，想补脑，让宝宝喝鱼汤就够了。
许多父母认为汤是食物的精华，营养丰富，经常给婴儿喝鱼汤、鸡汤、骨汤等补充营养。但事实上，汤中最多的含量实际上是油，只有少量的蛋白质和微量元素，占据胃，使婴儿喝汤后不能吃其他东西，增加了缺乏营养的风险。
误区4：婴儿多吃肉可以增强免疫力
许多婴儿母亲会受到上一代育儿观念的影响，老一辈人喜欢说多吃肉可以让宝宝更强壮。但事实上，婴儿的体型有自己的发育规律，任何食物都是适度和重要的，你不能只吃肉。孩子是否强壮，不仅是体型的问题，也是婴儿抵抗力的培养。强大的抵抗力是婴儿适应外部环境和远离各种疾病的重要保证。
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