宝宝补钙有什么好处
发布时间 ：2023-03-08
来源 ：莱思纽卡
宝宝补钙有什么好处
1、宝宝缺钙会得佝偻病：婴幼儿时期是孩子身体发育的重要阶段，骨骼生长迅速。当体内钙不足时，会使骨组织变软，形成软骨，导致骨质软化。严重者会出现骨骼变形、弯曲，如方颅、钩形腿或O形腿。如果不及早防治，会导致儿童成年后身高降低。
2、宝宝补钙可以预防龋齿：牙齿的主要成分是磷，食物中含的磷主要是植酸，能与食物中的糖类结合成不溶性的磷酸盐。这种物质不仅使牙齿坚硬，而且还能促进口腔里细菌的生长繁殖。如果人体内的钙量充足，就能把牙缝里的植酸钠冲走，从而起到防龋的作用，所以，及时给宝宝补钙，对防止宝宝长蛀牙也有帮助。
3、宝宝补钙可以预防贫血：当血液中钙的含量太低时，会使细胞膜和肌腱的功能下降，引起神经肌肉兴奋性增高，造成肌肉收缩无力，此时容易出现疲劳和抽筋现象，还会影响血液中的镁向心脏的流动，从而诱发心脏病。因此，为避免这种情况的发生，应该给宝宝多补充一些富含钙质的食物。
4、宝宝缺钙会影响大脑发育：大脑在人体中占有重要的地位，是人体的总指挥部，一旦脑部营养不足，就会影响宝宝的智力发育。而充足的钙可增加脑细胞的数量，提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力。因此，为了让宝宝更聪明，妈妈应适当给他多吃些含钙量高的食物。
5、宝宝缺钙易患感冒：如果宝宝的抵抗力较差，经常容易感冒的话，那么很有可能是由于身体内缺乏维生素D造成的。因为只有当体内的维生素D达到一定水平时，才能有效减少呼吸道病毒的入侵，让宝宝少生病。而要保证体内有充足的维生素D含量，就要注意给其多吃一些含钙质丰富的食物。
6、婴儿期缺铁性贫血：母乳或牛乳喂养的婴儿，很容易发生缺铁性贫血，如果不及时补足，可能会出现注意力涣散，食欲减退等症状，时间长了，还可能导致营养不良。
7、学龄期儿童：学龄前儿童生长发育旺盛，需钙量相对较多，若不注意补充，久而久之，容易引发低血糖，导致免疫力下降。
8、老年人：人到老年，人体内储存的铁基本消耗完毕，吸收率也较低，这时更需要从膳食中摄取。
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