到底什么时候给宝宝补dha？补多少？怎么补才更有效？
发布时间 ：2023-03-06
来源 ：莱思纽卡
dha是大脑细胞和视网膜发育所必须的一种物质。宝宝出生后的前6个月，母乳或配方奶的摄入，已经满足宝宝对dha的需要。但随着宝宝的生长发育，尤其是3岁后，宝宝开始进入脑部和视力发育的高峰期，此时补充dha就显得尤为重要。那么，到底什么时候给宝宝补？补多少？怎么补才更有效？下面就给大家详细解答一下！
一、什么时候给宝宝补充？
1、母乳喂养的宝宝，在4~6个月时，就可以开始补充了。
2、人工喂养的宝宝，在2岁左右，也可以适当补充一些。
3、早产儿或者低出生体重儿的宝宝，由于体内缺乏足够量的亚麻酸，建议在出生后2~3周，就开始服用富含a-亚麻酸的婴幼儿配方奶粉，以促进其智力及视力的发育。
4、如果家长发现孩子总是揉眼睛，而且反应比较慢，这个时候就要注意，可能是孩子缺少了维生素a，建议家长给孩子适量地吃一些富含a-亚麻酸的婴幼儿配方奶粉，比如飞鹤星飞帆，帮助改善孩子视力问题，提高记忆力！
二、如何正确选择奶粉？
挑选奶粉的时候，首先要看配料表。一般来说，含有配方的奶粉，会排在第一位，其次才是蛋白质含量，所以，妈妈们在购买之前，一定要仔细查看，以免买错。另外，还可以看营养成分表，看看里面有没有，以及添加量是多少。
三、如何科学补钙？
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，也是维持神经肌肉正常功能的重要元素之一。因此，想要让孩子长得高，身体棒，钙元素的摄入量就不能少。但是，对于小宝宝来说，肠胃功能尚未完善，吸收能力有限，如果盲目补钙，反而会影响孩子的正常生长发育，甚至导致便秘。
因此，对于1岁以下的宝宝来说，每天需要的钙质大概在600毫克左右，而1岁以上的儿童，每天需要的钙质大概在800毫克。只要保证每天的饮食中有足够的奶类食物，并且合理搭配蔬菜、水果等，就能满足宝宝的需求啦！
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