2岁半宝宝需要补充DHA吗？
发布时间 ：2023-03-06
来源 ：莱思纽卡
宝宝2岁半了，现在每天吃母乳，喝奶粉，但是宝宝不爱吃饭，每次吃饭都哭个不停，妈妈很着急，想给宝宝补充。那么，2岁半宝宝需要补充吗？
首先，我们先来了解一下什么是DHA，它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。在人体大脑、神经、视网膜等组织中含量丰富。
其次，我们来看看宝宝多大可以开始补充，一般建议从6个月起就可以开始补充，但具体时间要根据每个宝宝的体质来定。如果宝宝没有出现过敏症状，且体重增长正常，则可以在4~6个月时，适当添加一些含有DHA的辅食。
最后，关于如何补，家长们要记住，不是所有含DHA的食物都是对宝宝有益的，比如鱼，虽然其中也含有丰富的DHA，但是有些鱼类，如沙丁鱼和鱼，它们体内的EPA含量较高，可能会引起婴幼儿的过敏症状。
因此，家长们在选择食物时，要注意避免这些食物的摄入。另外，对于已经添加辅食的宝宝，如果饮食均衡，营养充足，也可以不用额外再添加。
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