儿童补锌一年补几次？

发布时间：2023-02-27

来源：莱思纽卡

　　锌是人体必需的微量元素之一，参与人体的新陈代谢和生长发育，具有促进生长发育、维持正常食欲、保护皮肤健康等作用。儿童补锌可以有效提高机体免疫力，促进身体发育，增强体质。那么，儿童补锌一年补几次？下面我们一起来了解一下。

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　　一、儿童补锌一年补几次？

　　1、一般情况，建议每三个月给孩子补充一次，具体视孩子的情况而定，如果孩子平时饮食比较均衡，并且没有偏食挑食的情况，那么一个月左右补充一次就可以了。但如果孩子的饮食存在不规律或者偏食挑食的现象，那么就最好每隔一段时间就给孩子吃一些含锌的食物。

　　2、对于缺铁性贫血的孩子来说，在日常生活中应该多食用一些含钙量高的食物。因为，钙元素可以帮助我们吸收更多的铁质。所以，在日常的膳食中，我们应该多给缺铁性贫血的孩子吃一些富含钙质的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，瘦肉等。另外，也可以适当的服用一些营养品，如莱思纽卡牌铁滴剂，含甘氨酸螯合铁，不惧胃酸，更高效吸收。

　　3、对于患有佝偻病，经常咳嗽，反复腹泻，以及有异食癖的孩子来说，应该在医生的指导下，合理的进行补钙。同时，也要注意补充适量的维生素D。

　　二、如何正确给宝宝补锌？

　　1、多吃含锌丰富的食物。宝宝每天需要摄入10~15毫克的锌，而动物性食物中含有的含量相对较多，例如牛肉，猪肝，猪血，鸡肝，蛋黄，牡蛎等等。这些食物当中都含有大量的矿物质，蛋白质，氨基酸，脂肪，维生素a，b，c，d，e，k，碘，硒，镁，磷，钠，钾等等，能够满足宝宝对营养物质的需求。因此，父母们一定要记得，要让宝宝多吃些此类食物哦。

　　2、合理搭配，科学喂养。宝宝的肠胃功能尚未完善，消化能力较差。因此，父母们一定要注意，千万不要盲目的给宝宝吃各种营养品或者是药物，否则很容易导致宝宝出现消化不良，厌食，甚至还会影响宝宝的身体健康。因此，父母们在给宝宝喂饭时，一定要按照一定的顺序，循序渐进，不可操之过急。

　　以上就是关于儿童补铬一年补几次的相关内容介绍。希望本篇文章能帮助到有这方面需求的人。

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