宝宝什么时候补铁最好么？

发布时间：2023-02-08

来源：莱思纽卡

　　婴幼儿时期是宝宝生长发育的重要阶段，而铁元素作为人体必需的一种微量元素，对婴幼儿的生长发育起着非常重要的作用，因此很多家长都希望给宝宝补铁。但是，你知道宝宝什么时候补铁最好么？下面小编就来给大家介绍一下。

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　　1、缺铁的危害

　　缺铁会直接导致贫血，长期下去，宝宝的身体会出现发育不良、抵抗力下降等症状。此外，还会影响智力发育。因为，在人体中，血液中的红细胞需要依靠血细胞生成素(一种含铁的蛋白质激素)来制造。如果体内缺乏这种激素，就会造成造血原料不足，从而出现贫血。

　　2、宝宝什么时候补铁最好

　　一般来说，宝宝在6个月以后，就可以通过辅食补充一些富含高铁的营养物质了，如动物肝脏、瘦肉和鱼虾等。另外，还可以适当吃一些维生素c含量丰富的水果，以帮助吸收。不过，需要注意的是，由于食物中的高铁不容易被肠胃吸收，所以，建议妈妈们在给宝宝喂饭时，尽量选择容易消化且含有丰富营养的食物。同时，也要注意，不能让宝宝一次性摄入过多，否则很容易引起消化不良。

　　3、怎么判断是否缺铁？

　　一般来讲，如果宝宝没有经常性的小脸通红或者哭闹不止的现象，就说明不缺铁。但如果发现宝宝脸色苍白，并且伴有食欲不佳，精神萎靡不振，不爱活动，呼吸急促，口唇发白等情况时，就要及时去医院做相关的检查，看是否是因为缺铁造成的。

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