影响宝宝钙吸收的因素有哪些呢?
发布时间 :2023-02-07
来源 :莱思纽卡
钙在人体中起着重要的生理作用,是维持生命的重要元素,如果缺钙,就会导致身体各个器官功能下降,严重者会导致各种疾病。那么,影响钙吸收的因素有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧!
1、年龄因素:儿童时期,骨骼发育较快,对钙的吸收率较高。随着年龄的增长,骨密度降低,对补钙的要求也增加,因此,老年人群需要额外补钙。另外,孕妇和哺乳期女性由于胎儿、婴幼儿及乳母的生长发育都需要大量的钙质,所以也需要额外补充。
2、饮食因素:日常的饮食会影响体内钙的吸收,如摄入过多高盐食物,会抑制肠道内消化酶的作用,使食物中的钙质无法充分吸收,从而引起血钙降低,出现骨质疏松。此外,长期食用大量含草酸高的食物,如菠菜、苋菜等,也会导致草酸与体内的矿物质结合,形成沉淀物,影响身体对矿物质的吸收,不利于骨骼健康。
3、药物因素:有些药物可能会影响机体对矿物质的代谢,比如服用一些利尿剂,就会减少肾脏对于尿液的重吸收,使得尿中的排出量增加,而血液中排泄量减少,造成低血钾现象,从而影响到人体对于钙质的吸收。
4、疾病因素:当患有某些疾病时,机体的免疫力下降,肠胃功能减弱,从而导致营养素的缺乏,进而影响机体对于矿物质的代谢,引起缺钙症状的出现。例如,患有慢性消化道疾病的患者,会出现食欲减退、消化不良等症状,这都会阻碍到营养的摄入,从而引发缺铁性贫血。又或者是患有多发性骨髓瘤的患者,由于肿瘤细胞消耗了体内大量的营养物质,导致患者出现贫血症状。
5、生活习惯:不良的生活习惯也是会影响到人体的营养均衡,尤其是经常熬夜的人群,不仅容易诱发肥胖,还会因为睡眠不足,导致睡眠质量差,进而影响到胃肠道的消化和蠕动能力,使得营养素不能被及时地消化吸收,从而出现营养不良的症状。
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