宝宝补硒的方法有哪些？
发布时间 ：2023-02-07
来源 ：莱思纽卡
硒是人体必需的微量元素之一，具有增强免疫、保护心血管和延缓衰老等作用。那么宝宝补硒的方法有哪些？下面就一起来看看吧！宝宝补硒的方法有哪些？
1、食补适当给宝宝补充一些含富有机硒的食品。如动物内脏(肝、肾)、海产品、蛋类及蘑菇、芦笋、芝麻等。
2、药补服用富有机硒的保健品。
3、注射剂富有机硒的营养液，通过静脉点滴，直接输注到体内。
4、中药治疗中医认为，血虚则发白，血瘀则发黄，气血两虚，头发早脱。因此，用中药治疗可起到很好的疗效。
5、饮食调理日常生活中，注意营养均衡，多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，豆制品，花生，核桃，黑木耳，胡萝卜，南瓜，西红柿等等。
6、日常护理养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免精神刺激；经常梳头，促进头皮血液循环，防止脱发。
温馨提示：以上就是关于宝宝补硒的方法有哪些的相关介绍，希望本篇文章能给大家带来帮助。
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