宝宝什么时候补充维生素d呢?
发布时间 ：2023-02-06
来源 ：莱思纽卡
维生素d是人体必需的维生素,能促进钙吸收和骨骼发育,缺乏时会导致佝偻病,影响宝宝健康发育。那么,宝宝什么时候补充维生素d呢?
1、婴儿出生后15天起,就可以开始补维d了。
2、6月龄后,每天应摄入400国际单位的维d,并持续到3岁。
3、母乳喂养的足月儿,在出生2周左右即可从母乳中获取足够的维d;人工喂养或混合喂养的早产、低出生体重新生儿,应在出生后1个月内,通过添加含强化维生素a及维生素 d 的配方奶来满足对维 素的需。
4、对于纯母乳喂养的宝宝,只要妈妈饮食正常,一般无需额外补充;但如妈妈患有慢性疾病,则应遵医嘱,及时给宝宝补钙和维生素 d。
5、如果宝宝的饮食中,含有较多富含脂肪的食物,比如蛋黄等,这些食物中的脂溶性维生素容易受到氧化,从而降低其生物活性。所以,宝宝最好少吃这类食物。
6、晒太阳是最简单有效的预防和治疗佝偻病的办法。阳光中的紫外线可刺激皮肤内的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为胆骨化醇,后者具有抗佝偻病的作用。因此,经常带宝宝在户外活动,多晒晒太阳,可以起到预防佝偻病的功效。
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