宝宝2岁,每天吃多少维生素d?
发布时间 ：2023-02-06
来源 ：莱思纽卡
宝宝2岁,每天吃多少维生素d?
宝宝2岁,每天需要400iu的维生素d。
如果宝宝的饮食均衡,奶类、蛋类、肉类等食物摄入充足,那么一般不需要额外添加补充剂。如果宝宝饮食不均衡,比如经常挑食,或者不爱吃肉,那么可以适量增加补充剂,但也不要超过800iu。
宝宝3岁,每天需要600iu的维生素d。
如果宝宝的饮食均衡,奶类、蛋类、肉类等食物摄入足够,并且户外活动量比较大,那一般也不需要另外补充。但是如果宝宝偏食,或者不喜欢晒太阳的话,可以适当增加。
宝宝4~6个月的时候,开始添加辅食,这个时候,妈妈们要注意给宝宝添加含钙丰富的辅食,比如:蛋黄泥,豆腐,虾,鱼等等。
同时也要注意,在日常喂养过程中,不要让宝宝吃过多的盐,以免加重肾脏负担。
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