维生素d过量对宝宝有哪些危害?
发布时间 ：2023-02-06
来源 ：莱思纽卡
维生素d过量对宝宝有哪些危害?维生素D过量会对宝宝产生哪些不良影响呢?今天,我们就一起来看看这个问题,希望能给各位宝妈们带来一些帮助。
1、维生素D过量的危害：维生素d过量会导致宝宝骨骼发育异常,出现佝偻病,甚至导致骨折。此外,还会引起其他疾病,比如:高钙血症、肾结石等等。因此,家长们一定要重视。那么,如何判断孩子是否缺乏维生素D?一般来说,如果孩子没有晒太阳,或者经常待在室内不运动的话,就会导致体内缺乏维生素d,从而引起缺钙,进而引发各种健康问题。
2、如何预防儿童缺维D?
1.多晒太阳,促进身体对阳光中紫外线照射的合成,提高皮肤中的7-脱氢胆固醇的含量,增强机体免疫能力,有效预防佝偻病的发生。
2.适当补充鱼肝油:在日常饮食中添加适量富含天然鱼油的食物,如海鱼,蛋黄等,可以起到很好的补维作用,但切记不可长期食用,否则会造成营养过剩,适得其反。
3、怎样给宝宝补充维D?对于婴幼儿来说,可以通过食物获取足量维生索d,例如:母乳,鸡蛋黄、动物内脏等。另外,还可以通过服用药物来补充,但是,需要根据宝宝的年龄以及体质来选择,以免造成不必要的伤害。
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