宝宝能吃补铁的东西吗?
发布时间 ：2023-02-24
来源 ：莱思纽卡
日常生活中,很多家长会给宝宝补铁,那么宝宝到底能不能吃补铁的东西呢?今天小编就来给大家讲解一下。
宝宝能吃补铁的东西吗?
首先,我们要明确,宝宝的肠胃功能发育还不健全,如果吃了太多含铁量高的东西,很容易导致腹泻。而且,宝宝的消化系统比较脆弱,容易受到刺激,所以,不建议给宝宝吃太多富含铁的食物。
其次,我们还要知道,食物中的铁含量是非常低的,通常每100g的植物性食物中,含有的的铁元素只有0.6-2mg左右。而动物性食物的含锌量比较高,比如,瘦肉、肝脏等,这些食物中的锌元素能够促进身体对铁的吸收。
最后,如果宝宝已经出现了缺铁性贫血的症状,那么就需要及时补充了。
如何判断宝宝是不是缺了"血"
当发现孩子面色苍白,口唇、指甲颜色淡白,头发稀疏,易出汗且不易被风吹干,睡觉时烦躁,活动后呼吸急促,脉搏增快时,说明孩子可能存在贫血。
除了上述症状外,还可以通过以下方法来判断是否贫血:
1.看身高 孩子的生长发育情况与体内营养状况密切相关,一般来讲,同龄的孩子比父母高得多,长得快的也比长得慢的要高一些。
2.测体重 婴幼儿在6个月以内平均每月增加体重600~800克,6~12月平均每月增加500~700克,1岁后每个月平均增长约500克。
3.查血红蛋白值 血红蛋白(Hb)是人体血液中的一种重要蛋白质,它的主要作用就是携带氧气到身体的各个器官,因此,当体内的血红蛋白不足时,就会导致缺氧,出现头晕、心慌等症状。
4.看牙龈 健康的牙龈是粉红色的,如果牙齿上覆盖着一层较薄的白色膜,则说明有贫血的可能。
5.看皮肤 正常的皮肤应该是健康有弹性的,但如果发现皮肤变得干燥,没有弹性,甚至有些发黄,就说明可能是由于缺乏维生素B族或叶酸引起的。
6.看眼睛 当发现孩子的眼睛看起来有点灰暗,眼结膜呈黄色,有时还伴有血丝,就表明可能有贫血。
7.摸手脚 如果发现自己的手和脚总是冰凉的,那就很可能是因为缺血导致的。
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