八个月的宝宝怎么补铁?
发布时间 ：2023-02-24
来源 ：莱思纽卡
八个月大的宝宝,已经可以添加辅食,这时候的饮食结构应该以母乳为主,辅食为辅。在给宝宝添加辅食时,要遵循循序渐进的原则,不能操之过急。八个月宝宝怎么补铁,下面就来为大家详细的介绍一下相关内容,一起来看看吧。
八个月的宝宝怎么补铁?
1、首先,妈妈们要注意的是不要过早地给宝宝添加蛋黄,因为蛋黄中的磷含量过高,容易导致宝宝体内的钙、磷比例失调,影响钙质的吸收和利用。另外,鸡蛋中还有较多的胆固醇,也容易引起肥胖。因此,建议妈妈们在8~9月龄后再为宝宝添加鸡蛋。
2、其次,8~12月龄的宝宝,可以开始添加动物性食物了,如肉末、肝泥等。这些食物中含有大量的铁,而且含有的蛋白质也比较丰富,有利于提高宝宝的食欲。
3、最后,如果宝宝已经添加了蔬菜类,那么就可以考虑适当增加一些水果,比如橙子、苹果等。但是,需要注意的是,水果中含有的维生素c含量比较高,如果摄入过多,会导致体内草酸代谢异常,从而影响对铁的吸收。
4、同时,还要提醒大家一点,对于正在吃辅食的宝宝,最好不要喝浓茶或咖啡,以免造成茶叶碱与咖啡因刺激胃黏膜,使胃液分泌量减少,进而影响到正常的消化功能。所以,家长一定要控制好宝宝的饮用量,每天最多不超过2杯。
温馨提示:以上就是关于八个月宝宝怎么补铁的介绍,希望能帮助到大家。
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