6个月宝宝吃什么补铁？
发布时间 ：2023-02-23
来源 ：莱思纽卡
6个月宝宝吃什么补铁？6个月宝宝的饮食,应该以奶为主,适当添加含铁量丰富的食物,如肝泥、蛋黄、鱼泥等。
6个月的宝宝,可以补充一些含铁量高的辅食了,比如动物血,猪肝,鸭血,瘦肉,鱼肉,虾肉,豆腐,黄豆,黑木耳等等。
宝宝补铁,需要从4个方面着手:
1、注意膳食均衡,多吃富含维生素C的食物。维生素C可以帮助身体吸收铁元素,从而促进人体对钙和铁的利用。因此,平时要让宝宝多吃新鲜蔬菜,水果,粗粮,少吃或不吃油炸食品,甜食,零食,饮料。另外,还要让宝宝多饮水,每天饮水量应达到600～800ml。
2、及时纠正贫血。如果发现宝宝有缺铁的迹象,应及时去医院做检查,在医生的指导下服用药物进行纠正。
3、不要盲目进补。很多父母认为,给宝宝补钙就是补营养,而补血就是补血药,其实不然。因为,宝宝体内储存的铁,远远不能满足其生长发育的需要。所以,不能一味地给宝宝吃补血产品,否则会适得其反。
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