宝宝每天需要多少钙呢? 宝宝补钙注意事项
发布时间 ：2023-02-23
来源 ：莱思纽卡
钙是人体中重要的微量元素,它参与骨骼的形成,促进神经、肌肉、心脏和血液的生成。如果缺钙,就会导致宝宝身体发育迟缓,甚至影响智力发育。因此,在宝宝的成长过程中,家长一定要重视钙质的补充。那么,宝宝每天需要多少钙呢?
1、新生儿每天需要300~500毫克
0～6个月婴儿:每天需要300~400毫克
7～12个月:每天需400~600毫克
1岁以上:每日800毫克左右
2、婴幼儿及学龄前儿童:每日1000-1200毫克
3、青少年:每日1500-2500毫
4、孕妈妈:孕期及哺乳期:每餐约200克,含钙约100毫升;
乳母:每餐约250克,含钙约150毫升
5、老年人(60岁):每日摄入量为1000mg左右
6、特殊人群:如:素食者:奶类或豆类及其制品;
孕妇:奶类或豆制品;
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