为什么有的宝宝不需要补钙?
发布时间 ：2023-02-23
来源 ：莱思纽卡
补钙是很多家长都特别关心的事情。但有些宝宝明明没有出现缺钙症状,却仍然需要补钙吗?今天我们就来聊聊宝宝补钙的那些事儿~
为什么有的宝宝不需要补?
1、如果宝宝的饮食中钙含量充足,一般是不需要额外补充钙剂的。如果宝宝平时食物摄入中的钙量已经满足身体所需了,那么就没有必要再额外添加。
2、如果宝宝的日常饮食中,含有的钙质并不充分,比如奶制品的摄入量不足、蔬菜、豆制品等含钙量较低的食物吃得较少,或者宝宝本身存在挑食偏食的情况,导致食物中的钙质获取不够,那么也是需要额外进行补钙的。
3、另外,如果宝宝在日常生活中经常喝一些碳酸饮料,或者经常吃糖,这些都会影响体内的钙质吸收,导致体内缺乏足够的维生素D,也会增加缺钙的风险。
4、当然,除了以上情况,还有可能是疾病因素导致的。比如,当宝宝患上了佝偻病时,也会引起体内缺钙,这时就需要给宝宝及时补充钙剂啦~
如何判断孩子是否缺钙?
1、看孩子的精神状态 婴幼儿期是人体生长速度最快的一个时期,对营养的需求很大。所以,这个时期的孩子,很容易因为营养不均衡而发生各种问题。其中,最常出现的就是缺铁性贫血。
2、看孩子的食欲 食欲不振,往往意味着孩子可能存在营养不良。而长期的营养不良,则会导致孩子体内缺乏多种营养素,从而影响正常的生长发育。
3、看孩子的睡眠状况 睡眠状况不好,也说明有可能存在某些健康问题。
4、看孩子的头发状态 健康的儿童,通常拥有乌黑的头发。但是如果发现孩子在一段时间内,头发的颜色变浅,甚至发黄、干枯,那就说明很可能出现了缺锌的情况。
5、带孩子去医院做血常规检查 血液检查可以反映身体的整体状况。通过血常规检查,医生能够了解儿童体内的微量元素水平,以及是否存在其他慢性疾病。
6、给孩子测量身高 测量身高的方法很简单,只需要用皮尺,直接测量一下孩子的身高就可以了。
7、带婴儿晒太阳 晒太阳不仅能够帮助人体合成维生素D,促进肠道对矿物质的吸收,而且还可以帮助机体生成维生素K,预防骨质疏松。
8、多吃含钙丰富的食物 富含钙质的食物有很多,比如牛奶,酸奶,奶酪,虾皮等等,都是不错的选择。
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