家有宝宝看过来，收好这份宝宝辅食添加原则
发布时间 ：2023-02-21
来源 ：莱思纽卡
由于宝宝胃肠道消化功能的逐渐发展和改善，宝宝的胃在添加补充食物的早期阶段非常脆弱。如果母亲不按照补充食物的顺序添加，可能会损害宝宝的胃肠道健康。
现在让我们告诉你，给宝宝添加辅食的顺序，记住两个原则：
1、从单一到多样化
良好的饮食习惯对儿童的身体发育至关重要，习惯的形成始于辅食添加的早期阶段。
事实上，我不止一次听到父母抱怨他们的孩子挑食，但成年人不知道的是，挑食是补充食物时期的历史遗留问题。孩子们挑食的原因是宝宝期的单一补充食物。因此，父母应该注意补充食物的顺序——从单一到多样化。
根据我个人的经验，乐乐刚满6个月的时候，我给他磨辅食的食材大部分都是单一的，或者土豆或者胡萝卜。但是随着乐乐年龄的增长，我也增加了辅食的种类。后来加了芹菜、香菜、西葫芦，扩大了乐乐的口感。只有小时候习惯了各种食材，孩子长大后才不容易挑食，营养也会更全面。
2、辅食浓度:从稀到稠
我最好的朋友的孩子只有六个多月，但成分的选择太多样化了。即使是罕见的樱桃也被添加到补充食品菜单中，这太多了。此外，我最好的朋友高估了宝宝的消化系统，忽略了宝宝以前喝母乳，母乳是一种液体。
吃好的补充食物，对孩子的成长非常重要。补充食物的好坏，直接关系到儿童的智力发育、身体成长和免疫力。
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