维生素D对婴儿的作用及缺乏带来的危害
发布时间 ：2023-02-13
来源 ：莱思纽卡
宝宝的健康成长需要多种营养素，如帮助大脑和眼睛发育的、提高免疫功能的锌、铁等，其中，维生素D是宝宝骨骼生长的重要元素，但许多宝宝却面临着维生素D缺乏的危机中。
国内流行病学数据统计显示，2005-2012年我国3岁以内婴幼儿维生素D缺乏性佝偻病发病率为20.3%。近年来，我国婴幼儿维生素D的缺乏现状虽然有所改善，但维生素D不足的情况仍较为常见。
01.维生素D对婴儿的作用及缺乏带来的危害
维生素Ｄ被认为是一种参与调节钙、磷代谢的前体物质，是生命必需的微量营养素和钙磷代谢的重要调节因子。维生素D最主要的生理功能就是促进钙吸收，维持体内钙磷平衡，促进骨骼发育。婴儿的血清25（OH）D浓度低于37.5nmol/L被认为是维生素D缺乏，维生素D的缺乏可导致佝偻病、或因低钙血症导致癫痫发作及呼吸困难等一系列健康问题。
此外，维生素D还具有促进免疫功能、抗过敏等作用。婴幼儿期维生素D缺乏甚至会影响成年后的健康，可能会增加成年期罹患心脑血管疾病、自身免疫疾病、糖尿病的风险。
02.纯母乳喂养是婴幼儿维生素D缺乏的风险因素
维生素D是一种微量元素，也是人体不可缺少的营养元素。维生素D也被称为阳光维生素，在暴露于阳光的情况下，机体可自行合成，维生素D的营养状况与阳光暴露的程度密切相关。因此，在人类进化的过程中，母乳中维生素D的含量较少，仅40-60IU/L左右（40IU=1μg）。同时，母亲增加维生素D的摄入并不能提高母乳中维生素D的含量。一项研究中，婴幼儿每日从母乳中获取的维生素D和25(OH)D中位数含量分别为0.10μg (0.02-0.40μg)和0.34μg (0.24-0.47μg)，尚不足婴幼儿出生第一年推荐的维生素D摄入量的20%。而多项研究显示，纯母乳喂养而不添加任何维生素D补充剂已成为维生素D缺乏的潜在危险因素。
03.婴儿维生素D的补充建议
全世界的各种组织都提供关于婴儿期维生素D摄入量的建议，不同国家因地理位置和文化的差异，推荐的补充量有所不同，通常建议在婴儿出生后的第一个月开始补充，5-10μg/天，并持续到可以从其他食物中获得这一数量为止。法国营养学会则建议在纯母乳喂养的情况下加大补充量（25-30μg/天）。
而2016年发布的《营养不良性佝偻病的预防与管理全球共识建议》推荐出生至12个月的婴儿，无论喂养方式如何，补充10μg/天的维生素D以预防营养性佝偻病。
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