不同阶段，宝宝需要多少VD？
发布时间 ：2023-02-13
来源 ：莱思纽卡
维生素D：母乳中含量低，产后应补充
有的宝宝出现肋骨、胸骨变形、O型腿、X型腿等表现，并不是因为补钙不足，多是因为维生素D缺乏（eg）。
维生素D最重要的生理功能是促进儿童肠道对钙的主动吸收，相当于一组负责钙运输的搬运工。
但由于母乳本身的VD极低，不可能完全满足各个年龄段孩子的需要，所以刚出生的孩子就需要按剂量补充。
1.宝宝不同阶段需要多少VD？
根据《中国居民膳食参考摄入量（2013年版）》数据，0-0.5岁、0.5-1岁、1-3岁三个年龄段的婴幼儿每天应摄入10微克，即400IU维生素D。
2、孩子需要补充什么VD？
根据《中国居民膳食营养素参考（2013年版）》，以宝妈全天候哺乳为例，约为2.5微克，与孩子的需要相比，显然是不够的。
宝宝0~6个月：
美国儿科学会（2008）建议母乳喂养和部分母乳喂养的婴儿应在出生后几天（中国为2周）补充，非母乳喂养的婴儿也应补充，例如每日配方奶量较少。1L以上。
中国营养学会表示，只有母乳喂养的宝宝才需要补充，配方奶喂养的宝宝吃符合标准的配方奶就不需要了。
中华医学会儿科分会建议，母乳喂养的婴儿应在出生后几天开始补充VD，每日剂量为400IU（10μg），如果配方奶不够，可考虑添加VD。
从以上不完全统计来看，一般情况下，600mL的配方奶可以提供5~7μg的VD，不能满足宝宝的需要，所以爸爸建议宝宝少喝奶来补充。
因为VD是一种脂溶性维生素，容易在体内蓄积，所以配方奶喂养的宝宝可以每2～3天补充一次VD（400IU剂量）。
中华医学会：《儿童微量营养素缺乏症防治建议》
此外，对于早产/低出生体重儿、双胞胎/多肽，在婴儿早期应增加VD摄入量，每日VD量可20~25μg（800~1000IU），3个月后可改为10μg（400国际单位）。
6个月以上的宝宝：
每天母乳、600ml配方奶和75g米粉分别可提供2.5μg、5~7μg和3.0~4.9μgVD。
对于母乳喂养的宝宝，饮食以母乳和米粉为主，但总量达不到10μg的需要，继续补充VD，可减少补充次数，最多3天。
配方奶喂养的宝宝，除了配方奶和粉丝外，还可以在每天600毫升牛奶的基础上，继续补充2~3餐。
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