宝宝出生后，医院通常建议每天补充1滴D。但是，由于市场竞争，网络上会出现一些攻击的不良谣言。不明真相的家长往往被谣言误导，放弃维生素AD产品，转而选择维生素D产品。那么，应该给宝宝补充维生素D还是维生素AD？两者真的只是维生素A的区别吗？相信看完这篇文章你就明白了。

　　富含维生素A的食物会缺乏维生素D吗？

　　维生素D在家长心目中的地位很高，但是维生素A就不一样了。由于恶性竞争，不诚信商家在网络上攻击维生素A，散播维生素A与日常食物一样，不需要额外补充的谣言，进而宣传自家的维生素D产品，让一些家长对维生素产生了怀疑。补充一下。。那么，真相是什么？

　　维生素A和维生素D一样，都是脂溶性维生素，即不溶于水，但能溶于脂肪的维生素。一般不直接存在于蔬菜、水果等植物性食物中，而只直接存在于动物性食物中，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等中。不过，动物肝脏虽然含有比较丰富的维生素A，但作为解毒器官，胆固醇较高，不建议宝宝经常服用，否则会有一定的健康隐患。另外，动物的味道肝脏不好。理想的食物。一句话：靠动物肝脏给宝宝补充AD维生素是弊大于利的。

　　胡萝卜和深绿色蔬菜以维生素A前体（β-胡萝卜素）的形式存在，需要被人体吸收后才能转化为维生素A。吸收会受到烹调条件、身体状况等因素的影响.,和饮食。这些影响因素的转化率也很低（数据显示不到1/12）。再加上宝宝胃容量不大，吃多了会导致胡萝卜素血症，辅食的方式自然行不通。一句话：光靠蔬菜补充维生素AD是远远不够的！

　　维生素A不需要额外吗？你必须认清国家要求！

　　一些家长还存在宝宝不需要补充维生素A的想法，这主要是受欧美发展中国家的孩子不补充维生素A的影响。由此推断，我们的宝宝。应该与欧美发达国家不相上下。事实上，我国存在维生素A中度缺乏，部分地区严重缺乏。相关研究还表明，3岁以下婴儿（尤其是母乳喂养的婴儿）维生素A营养水平较低，是防治的重点人群。欧美发展中国家在国情、饮食习惯、体质等方面存在差异，因此维生素A缺乏症并非普遍问题。

　　根据我国目前的国情，家长不要盲目效仿国外，应遵医嘱，每天小剂量给宝宝补充维生素AD。《亚临床维生素A缺乏症防治方案》、《中国国家处方集（儿童版）》等权威著作明确建议新生儿从出生起每天补充维生素AD，建议服用维生素A1500IU-2000IU和维生素D400IU.每天-800IU。有必要每天完成此剂量。

　　每天服用维生素A会不会过量？不谈剂量就是耍流氓！

　　下面就让我们看看权威数据，解决家长对日常维生素A补充过量的担忧。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013年版）》和《儿科学》明确指出，补充剂含30万国际单位以上会引起急性中毒；每日摄入50,000～100,000IU，连续服用6个月以上，可能引起慢性中毒。以益可欣为例，一次吃上百粒或者每天吃几十粒，坚持半年就会中毒，所以家长们可以放心，每天给宝宝补充1粒维生素AD，是不会出现过量问题的。

　　对宝宝来说，维生素D是宝，维生素A是草？

　　维生素D主要有两个作用，一是促进人体对钙的吸收和运行，促进骨骼发育；二是激活人体免疫系统，提高机体抵抗力。由于维生素D具有抗菌活性，因此它可以通过多种机制降低感染风险。但是，维生素A对宝宝的作用并不亚于维生素D，也可以说是更广泛、更重要，两者也是一对黄金搭档。

　　1.骨骼发育

　　维生素D促进钙的吸收，为骨骼发育奠定基础，可谓骨骼发育的基石。维生素A不仅参与钙质的吸收，还对骨骼发育有促进作用，通过促进长骨的生长（使骨骼垂直生长）和生长激素的分泌。两者协同作用，可充分保证骨骼发育和身高增长。

　　2.提高抵抗力

　　维生素A被称为抗感染维生素，可见其在免疫功能中的重要作用。维生素A能直接参与免疫功能，不仅能提高免疫细胞的活性，还能刺激免疫抗体的产生。此外，维生素A是上皮细胞合成和分化的重要调节因子，可维持人体皮肤、粘膜、呼吸系统。呼吸道粘膜和消化道粘膜的完整性是抵御外来病菌的第一道防线。

　　三、其他方面

　　维生素A在转铁蛋白（负责运输造血器官中储存的铁）的合成和血红素的合成中起着决定性作用，可以改善机体对铁的吸收、运作和分配，从而有效预防缺铁性贫血。此外，维生素A还是视力的守护神，它不仅是眼部感光物质的重要原料，还能维持眼部上皮细胞（如结膜、角膜等）的完整性。

　　综合以上分析，无论是维生素A还是维生素D，都是宝宝健康成长不可或缺的重要营养素。AD童布可以锻炼11>2的效果，是陪伴宝宝健康成长的黄金搭档！

戳链接立即咨询：>>  http://isemall.cn/eBJfuUran