宝宝营养不良通常有哪些表现？
发布时间 ：2023-01-29
来源 ：莱思纽卡
孩子出生后，我们就成为了父母，人生多了一份牵挂和责任。孩子健康平安成长是所有父母的心愿，但总有一些让父母担心的“绊脚石”。
作为父母，我们应该知道，一个健康强壮的宝宝身体与日常的饮食和营养有着非常重要的关系。为保证孩子身体各项机能的全面发展，提供充足、均衡、全面的营养是重中之重。
如果出现营养不良，不仅容易导致孩子免疫力下降，还会引起孩子体重、身高增长缓慢等问题。儿科学总院一份研究报告曾指出，受营养不良、营养过剩、饮食不合理等因素影响的儿童患病率高达41%。
婴儿营养不良的常见症状有哪些？
对儿童来说，轻度营养缺乏会影响身体和智力发育，导致抗逆力低下；长期营养不良，容易导致神经调节异常，导致言语发育和智力低下。
营养不良的孩子通常有以下症状：
身高体重明显低于同龄人；
身体消瘦，精神状态不佳；
抵抗力弱，容易生病；
挑食、偏食、不爱吃饭。
如何应对婴幼儿营养不良？
1、合理喂养
合理喂养包括适度喂养和均衡膳食营养。每个宝宝都被父母宠爱着，怕饿怕冻，但伴随着这份爱而过度喂养，反而会成为宝宝的负担。
孩子小的时候，消化道功能还不完善，消化能力有限。过度喂养，过多的食物进入宝宝体内，肠胃无法有效消化吸收，导致宝宝的肠内残留一段时间的剩饭剩菜。时间长了，不仅增加了肠胃的负荷，还会减慢肠道的蠕动，还会导致宝宝出现消化不良、腹胀、便秘等问题。
对于已经添加辅食的宝宝，一般建议选择婴幼儿米粉，营养丰富，刚接触辅食时不易引起过敏。以“稀到稠，由稀到稠”为原则，无论是辅食的种类还是辅食的质地，都要与宝宝的年龄段相适应。
▶不同年龄段孩子添加辅食的建议
4-6个月
一般来说，可以说4-6个月是婴儿添加固体食物的第一阶段。这个时期添加辅食的目的是让宝宝逐渐适应不同食物的口味，练习吞咽能力。这个阶段的宝宝可以吃一些蔬菜泥和含铁的米粉，6个月以后可以开始吃肝泥和蛋黄了。
7-9个月
孩子7-9个月大时，进入咀嚼能力训练的关键期。这个阶段除了注意营养搭配外，辅食的质地和形状也要有所改变。孩子可以吃一些烂面条、烂粥和碎菜类食物。
‖10-12个月
随着肠胃消化功能和咀嚼功能的不断发展，宝宝到了10～12个月后，辅食的种类越来越丰富。有些孩子可能在这个阶段开始有挑食的倾向。为保证营养均衡，家长在为宝宝准备辅食时，可以尝试对食物进行有趣的“整形”或改变烹饪方式，以增加宝宝对食物的兴趣。
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