营养不良对孩子的影响有哪些？
发布时间 ：2023-01-29
来源 ：莱思纽卡
由于很多孩子长得比自己的孩子还高，家长就会担心孩子是不是营养不良了。在正常情况下，孩子会出现一些营养不良的迹象。家长一定要及时了解孩子的异常情况。
营养不良对儿童有何影响？
首先，儿童营养不良对儿童的危害很大。营养不良是影响儿童身体发育的主要原因，导致生长发育迟缓、骨化延迟和性成熟延迟。营养不良的孩子身高和体重会比同龄孩子低很多。
其次，童年时期营养不良会影响孩子的身体发育、神经和心理发育，甚至会影响成年后的工作能力，即使后期营养有所改善，也很难赶上孩子的身体和智力发展水平。同样的年龄，生长发育会减弱年龄越小，长期后果越严重。
此外，营养不良的儿童会出现运动功能、学习能力和智力退化，尤其是认知和抽象思维能力缺陷，表现为学习、阅读和写作困难，注意力持续时间短和反应迟钝，以及易怒、多动、容易分心、人际关系处理不善、情绪不稳定等。
在日常生活中，家长可以通过以下几个方面来判断孩子是否营养不良：
一、免疫力减弱，虚弱多病：当孩子体内缺乏锌、铁、维生素等微量元素时，孩子的免疫力就会下降，从而导致孩子经常感冒等疾病。有些宝宝不爱吃肉和蛋，导致体内蛋白质摄入不足，很容易感冒。孩子不喜欢吃肉和蛋。父母必须想办法让孩子吃肉。
二、身高、体重、头围不达标：宝宝每个阶段的发育都是有规律的。正常情况下宝宝的发育不会相差太远，但是如果宝宝不好，体重和身高都会比正常的孩子偏高，明显落后，宝宝的头围也很重要，所以宝宝的头围应该定时测量，宝宝的头围过小或过大都是一个信号。
反应迟钝、思维不够敏锐：婴儿营养不良会导致神经调节功能障碍，从而导致语言和运动发育迟缓，所以当父母发现孩子有反应迟钝、健忘、缺乏警惕性等异常时，应该注意。.
三、便秘、口臭：有的宝宝挑食，喜欢吃油炸食品和甜食，不喜欢吃水果和蔬菜。此时，孩子的纤维摄入量就会不足，就会出现便秘，大便滞留在肠内。通道太长时间长了会进一步产生有害毒素，引起口臭。
四、反应迟钝：当孩子营养不良时，可使脑细胞分裂率降低，从而导致神经调节功能障碍，从而导致运动和语言发育迟缓。当家长发现孩子最近一段时间经常反应“迟钝”、健忘时，就要多加注意了，这可能是孩子身体出现了营养不良的信号。
家长想要改善孩子的营养不良，不仅要安排好一日三餐，还要注意各种维生素的摄入，补钙等，让孩子多喝牛奶，吃一些豆制品等。然后增加一些户外活动，可以增加孩子的抵抗力，改变营养不良的状况。
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