钙、铁、锌等微量元素对宝宝有什么用
发布时间 ：2023-01-28
来源 ：莱思纽卡
宝宝的身体发育很快，长得很快，所以宝宝需要足够的食物来满足身体的需要。钙、铁和锌对宝宝的身体尤为重要。妈妈们在生活中要注意补充钙、铁、锌等微量元素。
1、铁的作用：
促进血红蛋白和肌红蛋白的合成，预防缺铁性贫血；改善贫血、多动症、身体发育迟缓、智力低下等疾病。
2、锌的作用：
促进生长和新陈代谢；保持正常的味觉和食欲，纠正偏食和厌食，改善长期口腔炎症和痤疮等。
3、钙的作用：
它是骨骼和牙齿的重要矿物质；能有效改善小儿失眠健忘、近视磨牙、盗汗、夜啼、活动不集中等症状。
钙、铁、锌等微量元素对儿童的生长发育必不可少。钙、铁、锌是孩子容易缺乏的元素。饮食中适当增加油腻食物，可有效预防钙、铁、锌的缺乏。但是，这些元素过量补充是不必要的，它们会对孩子的身体产生毒性，所以不要盲目地补充各种制剂或营养药物。钙、铁、锌是影响儿童生长发育最重要的矿物质和微量元素，无论是从出生到儿童青少年，无论是幼苗生长期还是生长期。儿童的钙、铁、锌状况不仅影响其体质和健康，而且影响中老年人的生活质量，甚至寿命。
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