宝宝什么时候补DHA最好？宝宝DHA吃到什么时候？
发布时间 ：2023-01-31
来源 ：莱思纽卡
研究表明，胎儿的大脑发育始于怀孕第三周，眼睛发育始于第四周，是大脑和视网膜的重要组成部分，因此孕妇可以从怀孕第三周开始补充。
胎儿满5个月后，由于胎儿教育内容的应用，胎儿的听觉人为增加。视觉、刺激三种感觉神经通道，会导致胎儿大脑皮层相关感觉中心区域的神经元生长更多的树突或树突。这就要求母亲为胎儿提供更多DHA，为了满足胎儿大脑和视网膜上神经元的发育。
6个月-2岁是宝宝生长发育最快的年龄，DHA为了满足宝宝发育的需要，可以产生大量的激素来促进大脑发育。此外，宝宝吃适量的食物。DHA，这样可以使他的手眼协调能力更好，这种效果在2岁时最为明显。
宝宝什么时候吃DHA？
0-6岁是视力和大脑发育的关键时期，7-12岁是儿童大脑发育的最后一个时期，所以我们必须抓住这个时期，来补充宝宝的DHA。
母乳喂养的母亲和0-6个月的宝宝
母乳喂养的宝宝，每天需要的DHA来自母亲，所以母乳喂养的母亲，每天至少需要摄入400毫克DHA。如果没有母乳喂养，应该为宝宝选择含DHA的配方奶。每150毫升配方奶中，至少含有DHA19毫克。
宝宝6个月-2岁
每天100毫克DHA，选择一些含有DHA的食物，如奶酪、宝宝米粉等，也可以在孩子一岁后吃牛奶、蛋类等。此外，海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外，如果医生建议孩子补充DHA药物，每周150毫克左右是安全的。
3、2—5岁的宝宝
这时，孩子们每天需要大约200毫克。DHA。此外，市场上销售的一些食品还添加了DHA成分，如谷物、奶酪等，仔细检查食品标签。此外，如果医生建议孩子补充DHA，一天250-300毫克是安全的。
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