维生素B5是什么？维生素B5对宝宝有什么作用？
发布时间 ：2023-01-28
来源 ：莱思纽卡
维生素B又称“泛酸”、“遍多酸”。
★维生素B5的主要作用
几乎所有的食物都含有泛酸，也就是说，它能产生抗体，在保持头发时保持头发、皮肤和血液健康，也起着重要的作用。
◎制造和更新身体组织。
◎有助于伤口愈合。
◎预防疲劳有助于抗压。
◎缓解各种抗生素的副作用和毒素。
◎缓解恶心症状。
★食物的主要来源
绿叶蔬菜、未精制谷物、玉米、豌豆、花生、坚果类、蜜糖、瘦肉、所有动物内脏，都含有泛酸。
★缺乏的表现
低血糖症、十二指肠溃疡、血液和皮肤异常症状均表现为泛酸缺乏。
★需额外补充
体质过敏的婴儿、服用抗生素的婴儿应注意补充泛酸。
维生素B6对婴儿有什么影响？
维生素B6(吡哆醇)
维生素B，又称吡哆醇，是一种含吡哆醇或吡哆醛的维生素，水溶性维生素。、B族维生素吡哆胺。
★维生素B6的主要作用
维生素B由几种物质组成，是制造抗体和红球的必要物质。当你吃高蛋白食物时，你应该增加它的摄入量。多吃蔬菜是必要的，因为肠道中的细菌可以合成维生素B。此外，消化维生素B6，生产盐酸和镁非常重要。
◎能适当消化、吸收蛋白质和脂肪。
◎在必需氨基酸中，帮助色氨酸转化为烟酸。
◎预防各种神经、皮肤病。
◎缓解呕吐。
◎减缓夜间肌肉痉挛、各种手足神经炎症状，如抽筋麻痹。
◎这是一种天然利尿剂。
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