这4个补钙误区，爸妈们，快来看看中招了几个？
发布时间 ：2023-01-20
来源 ：莱思纽卡
宝宝需要补钙吗？宝宝的生长发育确实需要足够的钙，但是钙也不是越多越好。相对于现代家庭，宝宝是家中宝，什么都要给宝宝最好的，其中营养补充更不例外，那么，有时爸妈们为了宝宝的健康成长，反而进入了误区~
第一，宝宝对钙的代谢方式与我们不同。他们对钙的吸收较少，但频率较高，相当于“少吃多餐”，而非“暴饮暴食”。
第二，所有的补钙都是因为“我想”
钙补不补、唯一的原则就是听从医生的建议，不要想当然，更不要听母婴店销售员的忽悠。
根据宝宝的各种症状，儿科医生会、对喂食史和实验室检测指标进行综合判断，缺钙补充，不缺不补。
第三，只吃钙剂不吃食物
宝宝确实需要补钙，有些父母撒开补钙剂，忽略了身边许多高钙食品。比如牛奶、虾皮、芝麻、海带、豆制品等。举例来说，牛奶，每1000ml牛奶中含有100-120毫克的钙，而且很容易被吸收，宝宝应该每天都喝牛奶，以补充钙质。
第四，缺钙是否需要长期补充？
如果不缺钙，就不必长期补充，浪费钱是小事，让宝宝钙中毒是大事，尤其是肾结石的宝宝，更不能盲目补钙。
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