婴儿如何获取钙质？
发布时间 ：2023-01-18
来源 ：莱思纽卡
每天补钙的量与宝宝的年龄密切相关。婴儿越小，需要的钙就越少。配方奶或母乳中的钙足以维持宝宝的生长发育。6个月以下的婴儿不需要额外的钙补充剂。6个月后的宝宝可以适当补充。0至6个月的婴儿每天应摄入200毫克的钙，7至12个月的婴儿每天应摄入250毫克的钙，1至3岁的婴儿每天应摄入600毫克的钙。
婴儿如何获取钙质？
宝宝体内的钙主要来自奶制品。如果宝宝每天吃到足够的奶，他们通常不需要额外的钙。对于母乳喂养的宝宝，妈妈们要注意每天补钙；大一点的宝宝可以补的时候，可以多吃一些含钙的食物，比如小龙虾、豆制品、海藻类，不会过敏。
此外，在补钙方面，首先要强调维生素D的合理补充。通常正常婴儿从出生后几天开始，每天应补充400单位的维生素D；对于早产儿、双胞胎等高危儿童，三个月后要完成800个单元，两岁时每天要完成400个单元。夏季阳光过多时，可暂停或减少维生素D。
特殊婴幼儿，如佝偻病、急性传染病、身体消耗大等，可暂时使用乳钙、碳酸钙等短期补钙。
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