你怎么知道你的宝宝是否摄入过多的钙？
发布时间 ：2023-01-18
来源 ：莱思纽卡
宝宝是不是补钙比较好？根据中国学会出版的《中国居民清洁度营养素参考摄入量表》，婴幼儿适宜的钙摄入量分为0-6个月300毫克、6-12个月400毫克和1-3个月600毫克。年专家认为，当摄入量超过这个量并再次增加时，出现毒副作用的风险就会增加。同时，还会影响铁、锌等其他微量元素的吸收。因此家长要根据孩子缺钙的程度，咨询医生应该给孩子补多少钙。如果宝宝不缺钙，就不要乱补钙。
你怎么知道你的宝宝是否摄入过多的钙？
要想知道宝宝是否补钙过量，首先要查血钙和尿钙。如果宝宝补钙过多，会干扰锌和铁的吸收，造成缺锌缺铁。钙摄入过多还会导致便秘、水肿、出汗、厌食、恶心等症状。严重者可出现高钙血症、高钙尿症、肾结石、血管钙化，甚至肾功能衰竭。一般来说，宝宝一天喝500毫升的奶，体内钙的来源就足够了。只有补充维生素D才能促进钙的吸收。
如果宝宝补钙过多，会出现以下症状和体征；
1、排便过多：当宝宝补钙过多时，多余的钙随粪便排出体外。当肠道中的钙含量增加时，肠道会相对干燥、变硬，从而导致便秘、腹胀和腹部不适等临床表现；
2、影响矿物质吸收：补钙过多会影响其他矿物质的吸收，如铁、锌等。小儿缺铁易患缺铁性贫血、缺锌饿死等。表现形式；
3、疾病：补钙过量严重时会出现高钙血症和高钙尿症，可导致尿路结石，如肾结石。
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