宝宝几个月可以补钙镁锌？
发布时间 ：2023-01-17
来源 ：莱思纽卡
随着孩子的不断生长发育，孩子对矿物质的营养需求会不断增加，尤其是钙、镁和锌。所以，当孩子长到一定阶段，妈妈就需要给孩子补，以满足孩子的成长需要。最近有妈妈问，宝宝几个月可以补钙镁锌？
对于宝宝来说，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，六个月内都不需要补钙，因为母乳或配方奶中含有宝宝生长发育所需的钙质成分。一般宝宝到六个月才需要补钙，但是这类补钙只需要均衡的饮食来吸收足够的钙，比如让宝宝喝牛奶和奶制品，吃大豆和豆制品，或者深色.绿色蔬菜叶子、虾和贝类。
其实，婴儿补镁和补钙是一样的。可以在孩子六个月大后开始。妈妈们要知道，镁对钙的吸收起着天然的补充作用，是人体细胞钙通道的主要元素。人体缺镁会影响钙的吸收。因此，最好在补钙的同时补镁。镁主要存在于绿叶蔬菜、粗粮和坚果等食物中，尤其是叶绿素中含有大量的镁。
补锌的最佳时间其实并没有特定的定义。一般来说，孩子四个月后出现缺锌症状，要及时补锌。但是，妈妈们一定要掌握好补锌的时间。如果同时辅食则没有时间限制，但若是辅食则最好不要长期服用，以免出现中毒症状。
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