宝宝多久可以补钙？
发布时间 ：2023-01-17
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿应在婴儿期补充钙质。这个时期是补钙的关键时期。即使你在关键期后补充更多的钙，你也无法将身体组织恢复到正常水平。钙是一种凝血因子，可降低神经和肌肉的兴奋性。它是骨骼和牙齿的主要成分。宝宝缺钙的最初症状是烦躁、入睡困难、睡后出汗、惊吓、脱发。这时要及时补充钙质。
根据中国营养协会发布的报告，婴幼儿每日钙摄入量按年龄细分：0～6个月300毫克，6～12个月400毫克，1～3岁600毫克.如果摄入的量超过这个数量，就会有更大的机会出现毒性和副作用。
如果宝宝不缺钙，就没有必要盲目补钙。补钙必须补充维生素D。维生素D是钙吸收和代谢平衡所必需的。您可以服用鱼油或维生素D3补充剂或晒太阳，以帮助将皮肤中的胆固醇转化为维生素D。
宝宝多久可以补钙？
孩子三个月左右可以补钙，然后去医院做微量元素检测。当确定孩子体内的钙含量已经达到正常水平时，就可以停止补钙，否则必须继续补钙。补钙的同时还要注意补充维生素D，多给孩子晒太阳，有利于钙的吸收。
孩子补钙的正确方法是两三个月后到正规医院进行检查，再根据检查结果决定是否继续补钙。补钙主要由离子钙组成，例如B.碳酸钙，同时让孩子吃点鱼油。不仅要检查微量元素，维生素D和骨密度也要检查。
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